Ja pse nuk duhet të flini pasdite

Të bësh një sy gjumë për më shumë se 40 minuta pasdite mund të rrisë rrezikun nga vdekja e parakohshme, thuhet sipas një studimi të ri.

Një studim i më shumë se 300,000 njerëzve gjeti se të bësh gjumë gjatë ditës mund të ndikojë në zhvillimin e obezitetit, shtypjes së lartë të gjakut dhe kolesterolit.

Hulumtimi analizoi të dhënat e 300,000 njerëzve dhe u prezantua në konferencën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë.

U gjet se gjumi gjatë ditës, më i gjatë se 40 minuta, mund të shkaktojë probleme shëndetësore dhe madje të ndikojë në vdekje të parakohshme, raporton The Daily Mail.

Gjatë gjumit të gjatë, trupi mendon se është duke u futur në gjumë të thellë dhe më pas ka probleme me ciklin metabolik pasi të zgjohet.

Ndërsa, nëse bëni vetëm një sy gjumë më pak se 40 minuta, trupi nuk hyn në fazën e gjumit të thellë dhe nuk përjetoni probleme shëndetësore.

13:53 Lifestyle

Fotot/ Daphn Joy, është një bombë e vërtetë!

T’i thuash seksi kësaj femre, duket disi banale, pasi ajo ës...

13:15 Lifestyle

Ghetto Geasy vjen me klipin “BS”

Është publikuar klipi i ri i reperit Ghetto Geasy, aka Getoa...

12:14 Lifestyle

Shkëndije Mujaj, përshëndetje të nxehta nga Dubai

Këngëtarja nga Kosova ka postuar disa foto të nxehta në faqe...

11:14 Lifestyle

Natyrale dhe mat/ Ja buzëkuqi ‘Pranverë 2016’

Do të dëshiroje një trukim buzësh si Kylie Jenner? Zgjidh nj...

10:37 Lifestyle

Luana uron Pashkët  e veshur me të kuqe

Moderatorja e programit “E Diell” në Top Channel, Luana Vjol...

10:22 Lifestyle

Foto+16/ Modelja “plus size” zhvishet për Pashkë  

 Quhet modelja “plus size” për shkak të formave të saj të mb...

08:34 Lifestyle

Foto/ Justin Bieber shfaqet nudo

Këngëtari kanadez, Justin Bieber ka postuar në Instagram një...

07:44 Lifestyle

Si të shpëtoni nga barku i fryrë

Mënyra më e lehtë dhe më e mirë për të eleminuar barkun e fr...

03:40 Lifestyle

Rikthehet ora verore

Këtë të dielë rikthehet ora verore, ku në orën 02.00 të mëng...

22:15 Lifestyle

Një serë gjigande e ndërtuar mbi taracë

Një serë gjigande  në Çikago furnizon me perime të freskëta ...

20:27 Lifestyle

Ja si të eleminoni yndyrën në gjak

Nëse vuani nga yndyra në gjak, atëherë kjo recetë është e pë...

16:30 Lifestyle

Dalin fotot plotësisht nudo të Geri Halliwell (+18)

Tashmë atë e shohim shumë më ndryshe sesa kur ishte e re.Por...

16:10 Lifestyle

Këngëtarja pas parukes: Kush është në të vërtetë Sia?

Është bërë e famshme falë hiteve të shumta që ka publikuar, ...

16:00 Lifestyle

FOTOT/ Jennifer Lopez, ylli i vërtetë i American Idol

Jennifer Lopez dukej mahnitëse e veshur me një fustan të ngu...

15:40 Lifestyle

FOTOT/ Çifti ndërton shtëpinë e ëndrrave në vetëm 20 metra katrorë

Andrew dhe Gabriela Morrison kanë ëndërruar prej kohësh të k...

15:20 Lifestyle

Adele do të bëjë një pushim 5-vjeçar: Do merrem me djalin

E ka bërë në të shkuarën, do e bëjë edhe tani.Mesa duket Ade...

14:59 Lifestyle

Karriera pornografike më bëri një mama më të mirë

Lianne Young, 41 vjeç, ka luajtur shumë filma që kur shkoi n...

14:36 Lifestyle

Zayn Malik “hero”, shpëton fansen nga rrëzimi

Nuk është cudi që Gigi Hadid e adhuron atë.Zayn Malik u përs...

13:47 Lifestyle

E dini që tharja e rrobave brenda në shtëpi është e dëmshme?

Edhe pse në ditët me shi nuk keni zgjidhje tjetër për të tha...

13:25 Lifestyle

10 ushqimet që e nxjerrin nikotinën nga trupi

Nikotina është një kimikat në përbërjen e cigareve dhe shërb...