Dilemat e dietologëve

Nga avokadoja, tek vaji i kokosit apo e verdha e vezës, ekspertët këshillojnë 10 ushqime të yndyrshme që duhen konsumuar sipas tyre, me qëllim shpejtimin e metabolizmit e për rrjedhojë, dobësimin.

Zëvendësimi i drithërave me yndyrna duket se ndihmon dhe lëkurën, flokët e përmirëson gjithashtu gjumin. Një zëvendësim të tillë u detyrua të bënte blogerja e shëndetit Annie Lawless e cila vuante nga sëmundja e celiakisë.

Për çudinë e saj, dieta që u frikësua shumë se do ta shëndoshte, pati efektin e kundërt. ?Intoleranca ndaj glutenit më hapi sytë ndaj botës së mrekullueshme të yndyrës?, shprehet Lawless.

Drithërat, argumenton ajo, jo vetëm bien rëndë në sistemin tonë tretës, por mund të shkaktojnë edhe një reaksion të fortë të insulinës e të tjera reagime hormonale që promovojnë depozitimin e dhjamit.

Ndër ushqimet e tjera me vlerë që nuk duhen anashkaluar, blogerja por dhe mjaft ekspertë të fushës, rendisin salmonin e egër, vajin e ullirit, vajin e farave të lirit si dhe arrat e bajamet.

15:29 Lifestyle

Kendall Jenner prezantuesja e re e “America’s Next Top Model”

Kjo po që është një ide gjeniale! Kendall Jenner mund të jet...

14:49 Lifestyle

Gold Ag: Unë jam reperi më i mirë, nuk njoh të tjerë

Këngëtari kosovar, Arian Agushi i njohur për publikun si Gol...

13:07 Lifestyle

Video/ Madonna zhvesh 17-vjeçaren në skenë

Gjatë një koncerti në Australi, në kuadër të turit të saj “R...

07:59 Lifestyle

8 gjëra që i bëjnë njerëzit e suksesshëm para orës 08:00

Sekreti i njerëzve të suksesshëm mund të jetë më i thjeshtë ...

06:40 Lifestyle

Ndodh edhe kjo/ Vjedh në supermarket, menaxheri i ofron një vend pune

Një burrë u kap duke vjedhur në Malajzi, por kompania në ven...

06:15 Lifestyle

Vildane Zeneli, goditja e rradhës

Ajo sa herë poston një foto provokuese duhet të jetë ose pra...

23:25 Lifestyle

Rihanna, shumë pak vend imagjinatës (Foto)

Rihanna është fotografuar në xhirimet e videoklipit të saj m...

16:30 Lifestyle

Kur femrat zihen si meshkujt (Video)

Një video sherri mes femrash është postuar orët e fundit në ...

16:04 Lifestyle

Tianna do t’ua heq trurin me trupin e saj shpërthyes (Foto+18)

Tianna Gregory i ka lënë shumë pak vend imagjinatës. Modelja...

15:43 Lifestyle

FOTOT/ Miranda Kerr, fantastike me model të ri flokësh

Miranda Kerr është një supermodelet më të famshme në botë fa...

15:21 Lifestyle

Irina, tashmë foto edhe me gomar

Supermodelja Irina Shayk ndryshe nga herët e tjera që është ...

14:33 Lifestyle

Video/ Bebe Rexha tregon se është shqiptare

Artistja me prejardhje shqiptare ka folur për rrugën e vësht...

13:26 Lifestyle

A është sëmundje shikimi i shpeshtë i filmave pornografikë?

Nëse shikoni filma pornografikë së paku një herë në javë, do...

11:51 Lifestyle

VIDEO+18/ Seks në pishinën publike! Por e paguajnë shtrenjtë…

Një çift ka nisur të bëjë seks pa e prishur terezinë.Pasi vi...

09:40 Lifestyle

Binjaket identike ndajnë çdo gjë bashkë përfshirë të dashurin

Anna dhe Lucy DeCinque janë binjaket identike nga Perth, Aus...

08:40 Lifestyle

Victoria Beckham shet makinën e dizenjuar prej saj

Ajo ishte imazhi i Range Rover në vitin 2012. Ndërsa tani st...

07:40 Lifestyle

Angelina Jolie viziton kampin e refugjatëve sirian në Liban

Aktorja me famë botërore, Angelina Jolie ka mbërritur në një...

22:10 Lifestyle

Kërcënimi në Facebook/ Reagon publikisht Rudina Magjistari

Rudina Magjistari, ka reaguar publikisht pas lajmit se është...

20:48 Lifestyle

“Shpërthen” Rozana Radi/ Ja çfarë thotë për këngëtarët e vërtetë

Këngëtarja Rozana Radi ka “shpërthyer” kundër kolegëve të sa...

16:20 Lifestyle

Perseri ne mode/ Rikthehen bluzet sportive me zinxhire deri ne qafe

Behu gati te rindihesh adoleshent dhe afeksionin tend per Ad...