Adoleshentët që meditojnë kanë kujtesë më të mirë

Adoleshentët që kanë të caktuar një program meditimi duket të kenë përmirësime në kujtesë, raporton një studim i kohëve të fundit. “Meditimi mund të rrisë ndjeshëm kapacitetin e kujtesës nga truri,” tha Kristen E. Jastrowski Mano i departamentit të psikologjisë në Universitetin e Cincinnati, i cili është bashkëautor i studimit të ri.

Studiuesit ndanë rastësisht 198 nxënës të shkollave të mesme publike në tri grupe: ata që bënin meditim, Hatha yoga dhe të tjerët pa aktivitet. Shumica e nxënësve ishin femra, të moshës 12 deri në 15 vjeç, dhe nga familjet me të ardhura të ulëta të kualifikuara për drekë me kosto të reduktuar.

Para se studimi të fillonte dhe pasi përfundoi, nxënësit plotësuan vlerësimet e kujtesës të bazuar në kompjuter dhe raportuan stres dhe ankth nëpërmjet pyetësorëve. Rezultatet e memorjes rriteshin në grupin e adoleshentëce që bënin meditim  deri në fund të studimit, ndërsa të tjerët nuk patën ndryshime të ndjeshme të shprehura lidhur me kujtesën dhe aftësinë për të mbajtur mend.

19:40 Lifestyle

Michelle Rodriguez fotografohet duke dalë nga një motel e përgjakur

Aktorja e mirënjohur Michelle Rodriguez është fotografuar në...

18:40 Lifestyle

Vicky befason: Del pa reçipeta

Ajo është një arsye më shumë për të ndjekur televizionin dhe...

18:12 Lifestyle

Një vaksinë e re mund të ulë nivelin e kolesterolit në gjak

Është ende në fazat e hershme, por studiuesit në Universitet...

17:40 Lifestyle

Abby ndez fantazinë

Ajo është gruaja e futbollistit anglez Peter Crouch, por më ...

17:35 Lifestyle

Fëmijët që hanë mëngjes kanë rezultate më të mira në shkollë

Fëmijët që hanë mëngjes para se të shkojnë në shkollë kanë d...

17:26 Lifestyle

Shkencëtarët zbulojnë pse disa persona ‘nuk e mbajnë pijen’

Disa njerëz janë të predispozuar gjenetikisht për sjellje të...

16:40 Lifestyle

Kim Kardashian tregon rreth lindjes së parë (Foto)

Kim Kardashian ka folur hapur me lindjen e saj të dhimbshme ...

15:40 Lifestyle

David Beckham kurorëzohet “Mashkulli më seksi” i vitit

David Beckham është emëruar mashkulli më seksi i vitit 2015 ...

14:40 Lifestyle

Nicole Scherzinger me të dashur të ri (Foto)

Bukuroshja e muzikës Nicole Scherzinger, 37 vjeqare është du...

13:40 Lifestyle

Alketa dhe Ami kunja njëra-tjetrës në spektakël

“Dance with me” dhe “Dancing with the stars” tashmë kanë nis...

12:40 Lifestyle

Sarah Hyland me fustan parashutë (Foto)

Duket se aktorja Sarah Hyland tani është duke marrë frymëzim...

11:40 Lifestyle

Tyga ka ndërmend të martohet me Kylie Jenner

Reperi Tyga ka planifikuar të martohet me të dashurën e tij ...

10:40 Lifestyle

Enca na tregon “ballkonin” (Foto)

Si gjithmonë edhe këtë herë këngëtarja trasgresive Enca Haxh...

10:10 Lifestyle

Genta Ismajli “shpërngulet” në Tiranë (Foto)

Këngëtarja e njohur, Genta Ismajli, po vazhdon të jetë e ang...

09:42 Lifestyle

Tuna dhe Cozman në intimitet pas thashethemeve se ata u ndanë (Foto)

Dielli i Bahamasit veç trupave të tyre, ka ngrohur dhe zemra...

21:03 Lifestyle

Përdorimi i antibiotikëve nga fëmijët shkakton rritje të peshës

Një studim i ri gjen prova të forta se antibiotikët në fëmij...

20:40 Lifestyle

Marina si një kukull (Foto)

Këngëtarja Marina Vjollca duket se po kujdeset shumë mirë pë...

19:41 Lifestyle

Rrudhat e trurit lidhen me halucinacionet

Një studim i 153 skanimeve të trurit ka lidhur një fenomen t...

19:40 Lifestyle

Ja pse Rita hoqi dorë nga alkooli (Foto)

Rita Ora: Ndihem si një heroinë kur nuk pi alkool (Foto)Rita...

18:40 Lifestyle

​Vicky, krenare për format e saja (Foto)

Vicky Pattinsion ka treguar format e saj seksi në plazhet au...