Ushqime të shëndetshme për fëmijët

Prindërit duhet të përpiqen të gatuajnë ushqime të shëndetshme për fëmijët e tyre. Teksa i hanë këto ushqime të shëndetshme prindërit duhet t?i edukojnë fëmijët e tyre mbi rëndësinë e të ngrënit  shëndetshëm.

E kur shkoni për pazar, lërini fëmijët të zgjedhin ushqime të shëndetshme në vend të ayre të trerëve që nuk do të sjëllin ndonjë të mirë në trupin e tyre.

Fëmjët duhet të jenë në dijeni të efekteve të këtyre ushqimeve dhe të kërkojnë për fibra, hekur, kalcium, minerale dhe vitamina.

 Qumështi ?është celësi i kockave të shëndetshme për shkak të sasisë së lartë të kalciumit. Është burimi më i mirë i tij.

Gjalpi i kikirikut ? është shumë i shëndetshëm dhe bëhet nga kikirikë të pjekur. Është burim vitamine E dhe B3, hekur, zink, magnez e fibra.

Frutat dhe perimet ? dihet rëndësia e të dy këtyre grupeve. Studimet kanë treguar se konsumimi i tyre redukton rrezikun e kancerit, kaviteteve, dhe rrugëve të frymemarrjes.

18:00 Lifestyle

Taylor në Londër

 Ajo është vajza e njërit prej bateristëve më të famshëm në ...

18:00 Lifestyle

Si mund t’i mbroni kockat tuaja?

 A e dinit se moskryerja e ushtrimeve, mosmarrja e mjaftuesh...

17:30 Lifestyle

10 gjërat që ndodhin nëse nuk flini sa duhet

Ne shpenzojmë vetëm një të tretën e orëve të jetës në gjumë ...

17:00 Lifestyle

Buzëqesh Beckham

 Kombinimi ideal i blusë është padyshim e bardha. Bukuroshi ...

17:00 Lifestyle

Sipas një studimi, kur një mashkull lihet, ai vuan më shumë se sa një femër

 Meshkujt e vuajnë më shumë fundin e një dashurie. Madje, si...

16:00 Lifestyle

Mel B seksi në Beverly Hills

 Mel B di mjaft mirë sesi të kombinojë veshjen e saj dhe ja ...

16:00 Lifestyle

Këshillat e duhura për shmangien e ënjtes së këmbëve

 Këmbët janë një pjesë e rëndësishme në trupin tonë me të ci...

12:00 Lifestyle

Disa gjëra që i shihni si defekte, por femrat nuk duhet t’i ndryshojnë

 Shumica e femrave, pa marrë parasysh moshën, nuk mund të pa...

12:00 Lifestyle

Puthen Bright-Argent

 Dashuria e tyre u finalizua me martesë dhe duket se gjithck...

11:36 Lifestyle

Qendër e re Shëndetësore në "Don Bosko", Beqaj: U shërben 25 mijë banorëve

Ministri i Shëndetësisë, Ilir Beqaj, mori pjesë në përurimin...

11:00 Lifestyle

Zbulimi që mund ta ndalojë përhapjen e kancerit

 Hulumtimet e Universitetit të Edinburgh-ut, shpresojnë se z...

11:00 Lifestyle

Lloyd kujdeset për veten

 Danielle Lloyd dukej mjaft trend e veshur me një komplet ro...

10:00 Lifestyle

Rikthehet Josie Gibson

 Aktorja e famshme britanike Josie Gibson duket se i është r...

09:00 Lifestyle

Florale si Childs

 Ndryshimi i ngjyrës së flokëve të saj e bëri të dukej akoma...

09:00 Lifestyle

Për lumturi në çift

 Lumturia ndërtohet me durim, përpjekje e sakrifica. Si duhe...

08:00 Lifestyle

Kendall Jenner në LA

 Si një prej supermodeleve më të bukura të botës së yjeve aj...

08:00 Lifestyle

Si të mbrojmë fëmijët nga i nxehti i verës

 Erdhi vapa ndaj kujdes fëmijët. Ky është sugjerimi që japin...

21:10 Lifestyle

Fëmijët e pisët janë më të shëndetshëm

Sipas një studimi të ri amerikan të kryer nga ‘Woman’s Hospi...

20:07 Lifestyle

Vrasës të lindur

Nëse lufta është një produkt i kulturës njerëzore, atëherë m...

20:00 Lifestyle

Pse femrat po zgjedhin të mos kenë fëmijë?

 Censusi amerikan i vitit 2014 zbuloi se gjithnjë e më pak f...