Ja pse duhet ta mbani trupin drejt

Me siguri se kur keni qenë fëmijë jeni paralajmëruar të mbani shpinën drejt. Sot, shkenca tregon se paralajmërimet e tilla sigurisht se kanë kuptim. Hulumtimi i fundit tregon se pozita e trupit ndikon fuqimisht në gjendjen mendore dhe emocionale.

Në një studim ku rezultatet e të cilit u botuan në revistën ?Health Psychology?, morën pjesë 74 njerëz. Shkencëtarët nga Zelanda e Re testuan pozicionet e trupave të tyre, ndërsa më pas kanë matur rrahjet e zemrës dhe nivelin e stresit.

Të anketuarit iu përgjigjën pyetjeve në lidhje me disponimin e tyre dhe ndjenjën e vetëbesimit.

Rezultatet treguan se pozita në të cilën e mbajmë trupin ka shumë ndikim në mënyrën se si ndihemi.

?Njerëzit të cilët mbanin trupin drejt, shumë më shpesh kanë raportuar se ndihen entuziast dhe të ngazëllyer. Ata që ishin të përkulur, gjatë testeve kanë thënë se ndjehen të frikësuar, kërcënuar, nervoz, të heshtur dhe të mërzitur.

Ky studim e dëshmoi atë që të parët tanë na kanë paralajmëruar që kur ishim fëmijë?, pohuan autorët e studimit. Pra, nëse dëshironi që mos të keni disponim të keq duhet të qëndroni drejt, dhe krahas kësaj nëse punoni në zyrë duhet të ngriheni çdo 45 minuta dhe të ecni pak dhe edhe kjo ndikon në disponimin tuaj.

10:00 Lifestyle

Buzëqesh Goodger

 Yjet më të ndjekur të Towie u fotografuan së bashku në tape...

09:00 Lifestyle

Shkëlqen Matthews

 Kombinimi ideal i shumë ngjyrave me të zezën në veshjen e s...

08:00 Lifestyle

Si ta mposhtni të nxehtit e verës?

 Vera ende nuk ka filluar zyrtarisht, por temperaturat janë ...

08:00 Lifestyle

Price dhe Heaton darkojnë

 Bukuroshja 37 vjecare Katie Price u fotografua para pak cas...

06:51 Lifestyle

7 ushqimet që luftojnë dhimbjen në mënyrë natyrale

BrokoliBrokoli është një superushqim i shëndetshëm. Vetëm nj...

22:05 Lifestyle

Xhinset e mamit kthehen zyrtarisht

Është koha të gërmoni në dollapin tuaj dhe të gjëni xhinset ...

20:35 Lifestyle

'Martesa e bardhë' një tendencë në rritje për çiftet në Iran

Nina dhe Ahmad kanë qenë të lumtur së bashku në apartamentin...

20:11 Lifestyle

Pas 5 dekadash mbi taka, Barbi më në fund i heq ato

WASHINGTON — më në fund pas 5 dekadash Barbi po ndien çlodhj...

20:00 Lifestyle

Florale si Mendes

 Bukuroshja 41 vjecare u fotografua para pak orësh duke ecur...

20:00 Lifestyle

Shalqini përmirëson shëndetin kardiovaskular

 Shalqini është një nga ato pemë që domosdo duhet konsumuar,...

19:40 Lifestyle

Foto/ Becchetti i Agon dhe Armela bukuroshja shqiptare ne krahet e tij

Francesco Becchetti tashmë është në faqet e para të shtypit ...

19:00 Lifestyle

Ja pse nuk mund ta hiqni dhjamin në stomak

 Vrapimi për çdo ditë është i mirë për zemrën tuaj, por vetë...

19:00 Lifestyle

Iggy shopping në Beverly Hills

 Padyshim që e veshur plot klas ajo duket sharmante por ja q...

18:47 Lifestyle

4 gjërat që gjunjët thonë për shëndetin tuaj

Dhimbje teksa ngjitni shkallët. Një studim i bërë nga Univer...

18:12 Lifestyle

Studimi/ Vrapuesit e maratonave duhet të bëjnë testet e zemrës

Vrapuesit e maratonave si edhe atletet e tjerë duhet të bëjn...

18:00 Lifestyle

Provokon Georgia

 Georgia Kousoulou i ka mrekulluar dhe mahnitur njëkohësisht...

18:00 Lifestyle

Produktet që parandalojnë dhimbjen e kokës

 Kur ndjeni dhimbje koke, mund të bëni gjëra të zakonshme, t...

17:00 Lifestyle

5 mënyra për të bërë një udhëtim “të zgjuar” këtë verë

 Nuk ka rëndësi se ku do të shkoni këtë verë, por duhet të d...

17:00 Lifestyle

Buzëqesh Sims

 Bukuroshja Chloe Sims u fotografua në krahët e njërit prej ...

16:00 Lifestyle

Bright dhe Argent puthen

 25 vjecarja Lydia Bright dhe 27 vjecari James Argent kanë t...