Shalqini përmirëson shëndetin kardiovaskular

Shalqini është një nga ato pemë që domosdo duhet konsumuar, sepse është përgjegjës për lloje të ndryshme të përfitimeve shëndetësore! Prandaj, konsumoni shalqi gjatë kësaj stine në qoftë se dëshironi të keni përfitime të mahnitshme shëndetësore.

– Përmban më shumë likopenë sesa domatja e freskët: Likopeni, i cili gjendet edhe në domate, është një super antioksidantë, i cili parandalon radikalet e lira të dëmtojnë qelizat dhe imunitetin tuaj, si dhe ndikon në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular dhe të kockave. Për të ruajtur sa më shumë likopenë në këtë superushqim, ruajeni atë në temperaturë dhome para se ta preni.

– Lëngu i shalqinit redukton dhimbjet në muskuj: Shalqiri përmban nivele të larta të argininës, e cila është e lidhur me shëndetin e përmirësuar kardiovaskular dhe qarkullimin e përmirësuar të gjakut. Nivelet e larta të argininës mund të jenë në gjendje ta parandalojnë grumbullimin e tepërt të yndyrës. Arginina gjithashtu është lidhur me një funksion më të mirë të veshkave, shërim të përmirësuar të plagëve, funksion të shëndetit imunitar dhe të hormoneve dhe madje mund të reduktojë dhimbjet e muskujve.

– Përmban vitamina: A e keni ditur se në çdo fetë të shalqirit ka rreth 23.2 mg të vitaminës C? Përfitimet e vitaminës C janë të shumta, ndër të tjera ajo ndikon në rritjen e sistemit imunitar. Shalqiri përmban edhe vitaminë A, e cila ndër të tjera ndihmon në shëndetin e lëkurës dhe të flokëve.

19:40 Lifestyle

Foto/ Becchetti i Agon dhe Armela bukuroshja shqiptare ne krahet e tij

Francesco Becchetti tashmë është në faqet e para të shtypit ...

19:00 Lifestyle

Ja pse nuk mund ta hiqni dhjamin në stomak

 Vrapimi për çdo ditë është i mirë për zemrën tuaj, por vetë...

19:00 Lifestyle

Iggy shopping në Beverly Hills

 Padyshim që e veshur plot klas ajo duket sharmante por ja q...

18:47 Lifestyle

4 gjërat që gjunjët thonë për shëndetin tuaj

Dhimbje teksa ngjitni shkallët. Një studim i bërë nga Univer...

18:12 Lifestyle

Studimi/ Vrapuesit e maratonave duhet të bëjnë testet e zemrës

Vrapuesit e maratonave si edhe atletet e tjerë duhet të bëjn...

18:00 Lifestyle

Provokon Georgia

 Georgia Kousoulou i ka mrekulluar dhe mahnitur njëkohësisht...

18:00 Lifestyle

Produktet që parandalojnë dhimbjen e kokës

 Kur ndjeni dhimbje koke, mund të bëni gjëra të zakonshme, t...

17:00 Lifestyle

5 mënyra për të bërë një udhëtim “të zgjuar” këtë verë

 Nuk ka rëndësi se ku do të shkoni këtë verë, por duhet të d...

17:00 Lifestyle

Buzëqesh Sims

 Bukuroshja Chloe Sims u fotografua në krahët e njërit prej ...

16:00 Lifestyle

Bright dhe Argent puthen

 25 vjecarja Lydia Bright dhe 27 vjecari James Argent kanë t...

16:00 Lifestyle

Në kohë të vështira meshkujt nuk i duan femrat e bukura

 Meshkujt në vendet më të pasura, apo në vendet ku kujdesi s...

12:00 Lifestyle

Delevingne trendy në NY

 Modelja 22 vjecare u fotografua dukee cur në rrugët e New Y...

12:00 Lifestyle

Si të kemi më pak rrudha në fytyrë

 Që herët në mëngjes, kur ngriheni nga gjumi e deri në mbrëm...

11:00 Lifestyle

Ja çfarë tregojnë puçrrat në zona të caktuara

 Puçrrat janë një element përmes të cilave ekspertet e derma...

11:00 Lifestyle

Bradshaw-White flet për karrierën

 U bë e njohur me rolin e saj si Tina Carter në serialin më ...

10:00 Lifestyle

E mrekullueshmja Kylie

 Kylie Jenner i ka mrekulluar të gjithë me paraqitjen e saj ...

10:00 Lifestyle

Humbni 15 kg në 15 ditë me këtë diete tërësisht natyrale

 Ndërsa kjo dietë është e qëndrueshme, ju nuk duhet të konsu...

09:00 Lifestyle

Wright dhe Keegan buzëqeshin

 Aktualisht po shijojnë pushimet e tyre në Maldive dhe duket...

09:00 Lifestyle

5 mënyra për të bërë një udhëtim “të zgjuar” këtë verë

 Nuk ka rëndësi se ku do të shkoni këtë verë, por duhet të d...

08:18 Lifestyle

Fuqia e Make-up

Make-up bën mrekulli me fytyrat e femrave. Një make-up artis...