Humbni 15 kg në 15 ditë me këtë diete tërësisht natyrale

Ndërsa kjo dietë është e qëndrueshme, ju nuk duhet të konsumoni pije alkoolike dhe ushqime tjera, duhet të behte në mënyrë të saktë.

Me implementimin e këtij diete ju mund të ulni 15kg në vetëm 15 ditë.

Çdo mëngjes duhet te hani.

Ai përfshin 1 portokalli ose ½ grejpfrut ose një gotë me sheqer pa limonadë (bërë nga gjysmë limoni), dolli dhe një filxhan çaj pa sheqer.

Dita 1

Dreka: 1 portokalli, salcë kosi dhe një vezë të zier.

Darka: dy domate apo 2 DL  domate te ziera, 2 vezë të ziera dhe një kastravec.

Dita 2

Dreka: një portokall, një vezë, një salcë kosi,

Darka: 125g mish i copëtuar, një domate, një portokall, , një filxhan çaj pa sheqer.

Dreka: një portokall, një vezë e zier, një salcë kosi, 2 prej trangujve, një filxhan çaj pa sheqer.

Darka: 125g mish i copëtuar, 1 portokall, , një filxhan çaj.

Dita 4

Dreka: 125g djathë lopë, një domate ose domate 1dl gatuar dhe një copë tost.

Darka: mish 125g copëtuar, dy domate, një mollë dhe një copë tost.

Dita 5

Dreka: 200g gatuar peshk ose mish, një domate dhe një tost

Darka: një gjysmë kg  perime si bizele, patate ose karrota, një vezë dhe një domate.

Ndërsa zbatoni këtë dietë ju duhet të konsumoni pije pa sheqer dhe tost,  ushqim te skuqur, ushqim të shpejtë apo ëmbëlsiraa.

Ju me siguri do të humbni  15 kg në 15 ditë, e gjitha cka ju duhet të bëni është që të jeni te durueshëm dhe te ndiqni udhëzimet e kësaj diete

09:00 Lifestyle

Wright dhe Keegan buzëqeshin

 Aktualisht po shijojnë pushimet e tyre në Maldive dhe duket...

09:00 Lifestyle

5 mënyra për të bërë një udhëtim “të zgjuar” këtë verë

 Nuk ka rëndësi se ku do të shkoni këtë verë, por duhet të d...

08:18 Lifestyle

Fuqia e Make-up

Make-up bën mrekulli me fytyrat e femrave. Një make-up artis...

08:00 Lifestyle

Një nënë shembullore si Beyonce

 Ajo na ka treguar se di mjaft mirë sesi të jetë një femër e...

08:00 Lifestyle

Kjo pije e fuqishme, heq kilogramët e tepërt

 Po ta dinit se sa e fuqishme është kjo pije për të humbur p...

22:05 Lifestyle

Ky çaj lehtëson simptomat e dhimbshme të menstruacioneve

Menstruacionet kanë një shumë llojshmëri simptomash që shpes...

21:42 Lifestyle

Ushqyerja me gji ul rrezikun e leuçemisë tek fëmijët

Të mirat shëndertësore sa vijnë edhe rriten. Këtë javë një s...

21:15 Lifestyle

Ja 10 vendet më të mira për t’u vizituar në Shqipëri

Një blog italian i udhëtimeve “Indaco”, për të apasionuarit ...

21:00 Lifestyle

Portokalli i zier, ilaçi natural kundër kollës

Nëse keni kaq shumë kollë dhe kura juaj kundër saj nuk po je...

20:40 Lifestyle

Studimi/ Nënat e vjetra në moshë, efekt negativ tëk fëmijët

Gratë amerikane po vendosin një rekord kur vjen puna për lin...

20:05 Lifestyle

Djaloshi përmbush ëndërrën e tin për të vënë një palë syze dielli pas transplanint të veshit

Një djalosh i lindur pa asnjë vesh më në fund plotësoi ëndër...

20:00 Lifestyle

Simons trendy në Londër

 Ylli I Eastenders u fotografua duke ecur në rrugët e Londrë...

20:00 Lifestyle

Gabimet që jua mohojnë dashurinë!

 Ndoshta është e vërtetë që ne bëjmë gjithçka që është në fu...

19:06 Lifestyle

Studimi/ Kanceri i gjirit “ ndalon së përhapuri në trup”

Shkencëtarët u kanë dhënë shpresë mijëra grave pas një zbuli...

19:00 Lifestyle

Elegante si Marsh

 Kym Marsh dukej mjaft e lumtur nën shoqërinë e të dashurit ...

19:00 Lifestyle

Këshilla indiane për fytyrën

 Bukuria e fytyrës varet se si ju kujdeseni për të. Filloni ...

18:00 Lifestyle

Kujdesi i duhur për thonjtë

 Nëse keni thonj të dobët dhe të ndjeshëm, është e rëndësish...

18:00 Lifestyle

Paul Gascoigne në Londër

 Ikona e ekipit të futbollit anglez Paul Gascoigne u shfaq n...

17:47 Lifestyle

Tualeti më i shtrenjte në botë i veshur me 72,000 kristale Swarovski dhe kushton 84,000 paud

Nëse keni menduar ndonjëherë ti shtonit më shumë shkëlqim tu...

17:00 Lifestyle

Silvstedt pushime në Kanë

 Pavarësisht axhendës së ngarkuar ajo e gjen gjithmonë kohën...