Ja sa kafeinë pranon trupi i njeriut në një ditë

Sipas një raporti të kryer rezulton se një i rritur nuk duhet të konsumojë më shumë se katër kafe në ditë, ndërsa për femrat shtatzëna nuk rekomandohen më shumë se dy. Kohët e fundit duket se është rritur konsumimi i kafes në Europë dhe për këtë Autoriteti Europian i Sigurisë Ushqimore ka dhënë rekomandimet e veta.

Trupi i një të rrituri mund të pranojë deri në 400 miligram kafeinë në ditë, që është e barabartë me pesë kafe, por ky autoritet parashikon se pjesën tjetër e marrim nga pijet tjera si ato energjike, çaji i zi apo lëngjet tjera, prandaj ka rekomanduar katër të tilla në ditë.

Të rinjtë të cilët janë konsumues të kafes duhet që të mjaftohen me dy kafe në ditë.

Një kafe e vetme përmban 80 mg kafeinë, një nivel i barabartë me një pijeenergjike, ndërsa çaji i zi ka 50 mg, kurse një kanaçe me ?cola? rreth 40 mg. Kjo është hera e parë që problemi i kafeinës ngrihet si çështje nga një insitucion i Bashkimit Europian. Kujdes! Mos e teproni me konsumimin e kafes.

15:00 Lifestyle

Ushtrimet ju ndihmojnë ta lini duhanin

 Studimi më i fundit pohon se në qoftë se vetëm gjysmë ore n...

15:00 Lifestyle

Krupa darkon me Zago-n

 Edhe pse 36 vjece ajo nuk tregon aspak moshën që ka. E vesh...

14:27 Lifestyle

Ja ushqimet që duhet të konsumoni për të qenë të lumtur

Një mënyrë e mirë për të shtuar energjitë dhe ndjenjën e lum...

14:00 Lifestyle

Pse na dridhen duart

 Dridhjet e duarve mund të shkaktohet si pasojë e konsumimit...

14:00 Lifestyle

Waring në Spanjë

 Veshja e saj kishte frymëzim nga rryma e viteve 90, prandaj...

13:00 Lifestyle

Provokon Amer Rose

 Fotot e saj të publikuara në rrjtet sociale janë mëse atrak...

13:00 Lifestyle

Ja si ta tërhiqeni vëmendjen e tij

 Në rutinën e përditshme, pavarësisht të gjitha obligimeve j...

12:32 Lifestyle

Ja si e mbron shega zemrën tonë

 Shega fruti më e mirë që mbron zemrën nga kolesteroli i lar...

12:00 Lifestyle

Tre bjonde në NY

 Tre bukuroshet bjonde të botës së showbizit u fotografuan n...

12:00 Lifestyle

Mos qëndroni shumë ulur!

 Nuk ka rëndësi se ku qëndroni ulur, në zyrë, në shkollë, në...

11:49 Lifestyle

Diamanti perfekt

Nga një prej minierave më të thella të diamantëve, mbërrin n...

11:00 Lifestyle

Zbukurohuni falë efekteve çudibërëse të limonit

 Pastron poretNë saj të vlerave të tija antiseptike, lëngu i...

11:00 Lifestyle

Sinitta performon

 Edhe pse nuk ka publikuar këngë të reja që prje viteve 80, ...

10:00 Lifestyle

E zjarrtë si Holden

 Amanda Holden edhe pse 44 vjece duket mjaft elegante si dhe...

10:00 Lifestyle

Flokë të bukura dhe të shëndetshme, ja veprimet

 Sa më shumë që t’i lash flokët, ato do të jenë më të shënde...

09:00 Lifestyle

Bloom në Queensland

 Aktori Orlando Bloom u fotografua para pak ditësh duke kalu...

09:00 Lifestyle

Forconi organizmin me mjaltë dhe mollë

 Çdo dietolog ka njohuri për veprimin dhe efikasitetin e mja...

07:57 Lifestyle

Klaudia Pepa në finale të Amici-t

Balerina shqiptare, Klaudia Pepa, ka arritur të shkojë në fi...

22:02 Lifestyle

Studim/ Zhurma e trafikut po na shëndosh

Trafiku është një nga ato gjërat e pakta që nuk ka ndonjë im...

21:40 Lifestyle

Të paturit fëmijë mund të dëmtojë përgjithmonë trurin e një gruaje

Të paturit e një fëmijë mund të dëmtojë në mënyrë të përhers...