web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Ecja 1700 hapa në ditë, “largon vdekjen”

27 Maj 2015, 16:15, Lifestyle CNA

Se lëvizja është e mirë për shëndetin, nuk është ndonjë gjë e re, atë e dimë të gjithë. Por pak e dinë se sa e shëndetshme është ecja e përditshme dhe sa mund t`ia zgjasë ajo njeriut jetën. Për të gjetur përgjigjen, profesori gjerman Ingo Frobwse nga Qendra për Shëndet e Shkollës së Lartë gjermane të Sportit në Këln (ZfG) ka bërë disa hulumtime. Si rezultat, ai ka arritur në konstatimin se njerëzit që për çdo ditë kanë bërë nga 1700 hapa, në etapa që zgjasin së paku nga 10 minuta, ?e shtyjnë? vdekjen për 12 për qind më tutje se të tjerët që janë më pasivë. Ndërsa ata që bëjnë 3000 hapa në ditë, janë madje për 20 për qind më pak të rrezikuar nga vdekja.





14:00 Lifestyle

Klass vishet klas

 E veshur mjaft klasike me të zeza dhe një fund me dizenjo f...

13:00 Lifestyle

Dobësohet Dunham

 Lena Dunham është personazhi i rradhës e cila po mundohet q...

12:00 Lifestyle

Shkëlqen Holden

 Përvec spektaklit, emocioneve, surprizave dhe sfidave që of...

11:00 Lifestyle

Willis me bikini

 Ka zgjedhur që ti kalojë duke pushuar këto ditë të nxehta p...

09:00 Lifestyle

Paltrow në Malibu

 Dukej mjaft bukur e veshur trendy me xhinsa dhe një kanatje...

Lajmet e fundit nga