Ushqimet që ngadalësojnë plakjen

Ushqimet që njihen për ngadalësimin e plakjes janë;

Çaji i gjelbër
Çajin e gjelbër pini të nxehtë dhe të ftohët, verës dhe dimrit sepse është i pasur me flavonoide të cilat e mbrojnë organizmin nga shfaqja e sëmundjeve të zemrës dhe sëmundjet e caktuara kancerogjene.

Frutat malore
Nuk është e rëndësishme se cila, dredhëzat, boronicat, mjedrat? zgjedhja është e madhe dhe secila nga këto janë të pasura me antioksidantë, të cilat kanë rëndësi të madhe për pamje rinore.

Perimet e familjes së lakrës
Brokoli, karfioli, lakra dhe të tjerat ndihmojnë mëlçinë të largojë toksinat nga organizmi.

Fasulja e zezë
Gjithmonë duhet të keni fasule të zezë në rezerva, e cila është e pasur me proteina, të cilat treten ngadalë, fibra dhe antioksidantë, të cilat na ndihmojnë që lëkurën ta mbajmë sa më gjatë të re dhe elastike.

Lakra gjelbër
Kjo perime e gjelbër është shumë e pasur me vitaminën K, kalium dhe luteinë, të cilët mbajnë shikimin e mirë dhe eshtrat të forta, ndërsa e nivelojnë edhe shtypjen e gjakut.

13:08 Aktualitet

Orhan Pamuk vlerësohet me çmimin ‘Aydin Dogan’

Shkrimtari turk Orhan Pamuk ka marrë çmimin Aydin Dogan, me ...

12:52 Aktualitet

10 vendet turistike në Angli

Udhëtimet janë pjesë e jetës tonë. Disa pëlqejnë për të shku...

12:45 Aktualitet

Skulpturat më të bukura me faqe libri

Librat janë më shumë se sa disa faqe të mbushura me fjalë. A...

12:38 Aktualitet

Gjenevë / OBSH: Herbicidet shkaku i vdekjeve misterioze në Nigeri

Herbicidet janë shkaku kryesor, sipas ekspertëve, për të shp...

12:30 Aktualitet

Produkti që ndihmon në largimin e stresit dhe ankthit

Brokoli është një produkt që ndihmon në largimin e stresit, ...

12:16 Aktualitet

FOTO/ Ndalohet shtatzania në prag të zgjedhjeve vendore

Rregullat e çdo redaksie janë bërë për t’u respektuar por aj...

12:06 Aktualitet

Qipriotët turq zgjedhin presidentin

Më shumë se 175 000 qipriotë turq zgjedhin sot liderin e tyr...

11:59 Aktualitet

Shkodër/ Zjarr në një exchange të qytetit

Një exchange në qytetin e Shkodrës është përfshirë papritur ...

11:53 Aktualitet

Shkodër/ Zjarr në një exchange të qytetit

Një exchange në qytetin e Shkodrës është përfshirë papritur ...

11:44 Aktualitet

Suedi/ Themelohet rrjeti studentor dhe rinor shqiptar

Studentët dhe të rinjtë shqiptarë që jetojnë në Suedi, tash ...

11:38 Aktualitet

PD zyrtarizon kandidatin për Bashkinë Poliçan

Partia Demokratike ka vijuar edhe gjatë ditës së sotme me zy...

11:36 Aktualitet

Ja çfarë lufton vera e kuqe

Shumica prej nesh mund të pimë një gotë verë (ose më tepër) ...

11:19 Aktualitet

Ja çfarë lufton vera e kuqe

Shumica prej nesh mund të pimë një gotë verë (ose më tepër) ...

10:59 Aktualitet

Në Suedi themelohet rrjeti studentor dhe rinor shqiptar

tudentët dhe të rinjtë shqiptarë që jetojnë në Suedi, tash e...

10:50 Aktualitet

Ndahet nga jeta At Kostandini, i fundit i etërve françeskan

-Është ndarë nga jeta në moshën 98-vjeçare, At’Konstantin Pi...

10:44 Aktualitet

Shkodër/ Ndahet nga jeta At Kostandini, i fundit i etërve françeskan

Është ndarë nga jeta në moshën 98-vjeçare, At’Konstantin Pis...

10:20 Aktualitet

Fluturimi i aeroplanit me energji diellore

Fluturimi i parë rreth botës përmes një aeroplani të fuqizua...

10:09 Aktualitet

Rrogozhinë/ IKMT shemb me tritol një objekt 4-katësh

Inspektoriati Kombëtar për Mbrojtjen e Territorit ka kryer n...

10:05 Aktualitet

Rrogozhinë/ IKMT shemb me tritol një objekt 4-katësh

 Inspektoriati Kombëtar për Mbrojtjen e Territorit ka kryer ...

10:05 Aktualitet

Shkodër/ Basha prezanton kandidaten Voltana Ademi

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha ka prezantuar s...