web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ushqimet që ngadalësojnë plakjen

19 Prill 2015, 13:27, Aktualitet CNA

Ushqimet që njihen për ngadalësimin e plakjes janë;

Çaji i gjelbër
Çajin e gjelbër pini të nxehtë dhe të ftohët, verës dhe dimrit sepse është i pasur me flavonoide të cilat e mbrojnë organizmin nga shfaqja e sëmundjeve të zemrës dhe sëmundjet e caktuara kancerogjene.

Frutat malore
Nuk është e rëndësishme se cila, dredhëzat, boronicat, mjedrat? zgjedhja është e madhe dhe secila nga këto janë të pasura me antioksidantë, të cilat kanë rëndësi të madhe për pamje rinore.

Perimet e familjes së lakrës
Brokoli, karfioli, lakra dhe të tjerat ndihmojnë mëlçinë të largojë toksinat nga organizmi.

Fasulja e zezë
Gjithmonë duhet të keni fasule të zezë në rezerva, e cila është e pasur me proteina, të cilat treten ngadalë, fibra dhe antioksidantë, të cilat na ndihmojnë që lëkurën ta mbajmë sa më gjatë të re dhe elastike.

Lakra gjelbër
Kjo perime e gjelbër është shumë e pasur me vitaminën K, kalium dhe luteinë, të cilët mbajnë shikimin e mirë dhe eshtrat të forta, ndërsa e nivelojnë edhe shtypjen e gjakut.





Lajmet e fundit nga