Arsyet pse duhet të konsumojmë sa më shumë ujë

Pirja e ujit është shume e rëndësishme për shkak se uji ndrydh ne mënyrë natyrale apetitin dhe ndihmon trupin te tret yndyrnat e rezervuara. Studimet kane treguar se nëse pirja e ujit zvogëlohet kjo shkakton rritjen e depozitimit te yndyrave (dhjamit), përderisa nëse pirja e ujit shtohet kjo  zvogëlon sasin e depozitimit te yndyrave ne trup.

Pirja e ujit ne sasi te mjaftueshme është tretmani me i mire i mbajtjes se lengjeve. Kur truipi ka me pak ujë e konsideron këtë si sinjal për mbijetesë dhe fillon te mbaj edhe piken me te vogel. Keshtu uji mbahet ne hapësira ekstra qelizore (jashtë qelizave). Kjo shfaqet me te enjtura ne shputa, kembe dhe duar.

Ja arsyet:

1-Të jep energji
2-Ju ndihmon të humbisni kilogramët e tepërt
3-Heq toksinat nga trupi
4-Pastron lëkurën duke e bërë atë edhe më të butë
5-Ju ndihmon në dhimbjen e kokës
6-Ju mbron nga sëmundjet duke forcuar sistemin imunitar
7-Ju hidraton dhe kështu trupi juaj fiton elasticitet
8-Ju bën të lumtur pasi ju jep një gjendje shpirtërore pozitive
9-Ju kurseni para pasi uji është falas ose shumë lirë në krahasim me shumë ushqime e tjera
10-Sugjerohet të pihet 1.5 deri ne 2.5 litra ujë në ditë për të patur këto rezultate. Nqs konsumoni kaq ujë do të shikoni rezultate që javën e parë!

Nëse ndaloni te pini ujë sa duhet, lëngjet e trupit tuaj do te nxirren jashtë balancit, dhe ju ndoshta do te perjetoni prap mbajtjen e e lengjeve, ngritje te peshës ne mënyrë te pashpjegueshme dhe humbje te etjes per uje. Per te sheruar kete ju duhet te filloni me pirjen e ujit dhe te arrini prapë piken e duhur.

17:00 Lifestyle

Të pasme si të Aurelës...

Modelja Aurela Hoxha po kalon disa ditë pushimi në Miami. In...

17:00 Lifestyle

Dyshja Faiers shopping në Maidstone

Ato i bashkon jo vetëm puna por edhe marrdhënia shoqërore. K...

16:25 Lifestyle

Të mirat e fëmijës suaj nga prania e një bebisiter

Bebisiter është zakonisht një vajzë e re që vendos të kalojë...

16:06 Lifestyle

Pesë këshilla për ta kthyer intimitetin në të papërmbajtshëm

Stresi i jetës së përditshme minon aftësinë tonë për të qenë...

16:00 Lifestyle

Rose feston

Koleksioni i saj i syzeve është i konsiderueshëm, por ama aj...

16:00 Lifestyle

Qepa produkti i duhur kundër rënies së flokëve

Qepa është një produkt që njihet për vetinë e saj të shëndet...

15:00 Lifestyle

Marsh dhe Hooper festojnë

E zeza dhe bluja ishin kombinimi ideal i veshjes së një cift...

14:48 Lifestyle

Hepatiti C, vjen kura që mund të ndalojë infeksionin

Trajtimi i ri për hepatitin C mund të vijë nga një antihista...

14:00 Lifestyle

Flet Hopkins

Edhe pse 40 vjece tanimë prej shumë vitesh në profesion, ajo...

14:00 Lifestyle

9 truke të thjeshta për tu përdorur në jetën e përditshme

Ju mund të përdorni disa truke shumë të thjeshta në jetën tu...

13:54 Lifestyle

Malajzia, këtu gjeni parajsën e paprekur

Malajzia është një parajsë e vërtetë për pushime larg nga rr...

13:42 Lifestyle

Gra aventuriere/ Shopping në Souk me Elena Barolo

Qyteti i Marrakeshit ka qenë gjithmonë i njohur për bukurinë...

13:00 Lifestyle

Timberlake bëhet baba

Justin Timberlake dhe bashkëshortja e tij Jessica Biel  mirë...

12:30 Lifestyle

Cindy Crawford 49 vjeçarja që s'ka nevojë për make-up

Në vitet ’90 ajo ka qenë një nga modelet më të suksesshme dh...

12:13 Lifestyle

1 filxhan kafe dhe 4 çaji reduktojnë atakun kardiak

Me kombinimin e dy pijeve të shëndetshme, kafe dhe çaji ju m...

12:05 Lifestyle

Mariah Carey fotoshopohet kokë e këmbë

Këngëtarja Mariah Carey është aktualisht 45 vjeç dhe mbetet ...

12:00 Lifestyle

Përqafimi Cooper-Waterhouse

Fotoja më poshtë i ka surprizuar të gjithë personazhet e sht...

11:00 Lifestyle

Millie Mackintosh surprizon

I pëlqen të jetë ndryshe nga gjithë femrat e tjera të botës ...

10:45 Lifestyle

Kelly Brook dhe saga e fotove topless

Kelly Brook nuk e ka problem të tregojë për asnjë çast lakur...

10:38 Lifestyle

Thjesht disa foto nën çadër

Fotografitë e mëposhtme tregojnë domosdoshmërinë e objektit ...