web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Dobitë e bananes

21 Shkurt 2015, 22:50, Lifestyle CNA

Bananet përmbajnë tre lloje sheqerësh natyralë ? sukrozën, fruktozë dhe glukozë të kombinuar me fibra.
Studimet kanë provuar se bananet prodhojnë energji të mjaftueshme. Mos u çudisni kur themi se bananja është fruti numër një për atletët.  Por energjia është vetëm njëra anë e medaljes. Ajo parandalon apo shëron një numër të konsiderueshëm sëmundjesh.
DEPRESIONI
Sipas një vazhgimi më të fundit njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të ndihen më mirë pasi kanë ngrënë një banane. Harrojini ilaçet ? Hani një banane. Vitamina B6 që ajo përmban rregullon nivelin e glukozës në gjak dhe gjendjen tuaj.
ANEMIA
E pasur me hekur bananet stimulojnë prodhimin e hemoglobinës në gjak e cila ndihmon në rastet e anemisë.

PRESIONI I GJAKUT 
Ky frut tropikal unik është i pasur me sasi të mëdha potasiumi i cili lufton presionin e gjakut.

FUQIA E TRURIT
Kërkimet kanë treguar se potasiumi i gjendur në këtë frut mund të ndihmojë gjatë orëve të studimit.

KONSTIPACIONI
E pasur me fibra banania gjatë një dietë mund të ndihmojë në tretje dhe në zgjidhjen e problemeve pa përdorur laksativët.

PICKIMET E MUSHKONJAVE
Përpara se të shkoni e të merrni kremin tuaj kundër pickimeve të mushkonjave përdorni pjesën e brendshme të një lëkure bananeje për të qetësuar vendin e irrituar.

NERVAT
Bananet përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës B e cila ju qetëson sistemin nervor.

KONTROLLUES TEMPERATURE
Shumë kultura të tjera e shohin babanen si një frut ?freskues? i cili mund të ulë si temperaturën fizike ashtu edhe atë emocionale. Në Tajlandë, gratë shtatzana hanë banane për tu siguruar se fëmija i tyre do të lindë me temperaturë trupi normale.





Lajmet e fundit nga