Ushqimet që dëmtojnë stomakun

Ndenja e urisë është një nga më të pakëndshmet. Ka ushqime që janë kurth i vërtetë për stomakun, pavarësisht sa shumë i hamë, përsëri jemi të uritur. Shumë herë kemi ngrënë disa ushqime dhe kurrsesi nuk kemi arritur të ngopim stomakun.
E keqja më e madhe janë patatet e skuqura, të shijshme, por kanë sasinë e karbohidrateve për të cilat nuk keni nevojë, përbrenda janë të mbushura me niseshte që nuk do t?ju ngopë dhe pastaj pason salca, keçapi. Këto përmbajnë qindra kalori që ne shumë herë nuk i llogarisim.
Hot dog-u është ushqim që e blini në rrugë, është vështirë t?u rezistohet aromave dhe përbërësve të nxehtë të mbushur me mustardë ose keçap, por problemi është në salciçen e mbushur me nitrate, natrium dhe konservantë. Pra, stomakun e mbushni me përbërës artificialë dhe ai shumë shpejt kërkon edhe më shumë.
Pasta e bardhë me salcat e ndryshme është mysafire e shpeshtë në tavolinë, por gjatë përpunimit i hiqen fibrat e dobishme dhe përbërësit e tjerë të ushqyeshëm.
Pjesa tjetër janë karbohidrate të thjeshta që çrregullojnë nivelin e glukozës në gjak dhe japin ndjenjë edhe më të madhe të urisë.

17:19 Lifestyle

Hiqni duhanin që të shëndosheni

Një grup studiuesish francezë dhe britanikë kanë tentuar të ...

17:00 Lifestyle

Keegan vishet trashë

27 vjecarja Michelle Keegan e cila është angazhuar rreptësis...

17:00 Lifestyle

Elementët bazë ushqimorë për fëmijët

Ushqimi i pasur me fibra mund të ndihmojë në mbrojtjen nga s...

16:00 Lifestyle

Ambrosio vishet me stil

Modelja e Victoria Secret, braziliania 33 vjeqare kishte dal...

15:53 Lifestyle

Sallata jeshile, fillimi i një shëndeti të mirë

Të gjithë ne kur konsumojmë vaktet e ushqimit mundohemi të h...

15:00 Lifestyle

Pse duhet të hamë një ëmbëlsirë në mëngjes?

Nga të gjitha metodat e humbjes së peshës- dieta e bebes,fra...

15:00 Lifestyle

Miley Cyrus na skandalizon

Miley Cyrus po tenton që të tërheqë vëmendje me të gjitha fo...

14:00 Lifestyle

Beyonce nuk do të bëhet sërish mama

“A e dini se kur ajo ishte shtatzënë, njerëzit thoshin se nu...

13:39 Lifestyle

Studiuesit këshillojnë aktivitetin fizik për të larguar vdekjen

Një studim i cili ka zgjatur plotë 12 vjet dhe ka pasur si t...

13:29 Lifestyle

Konsumimi i hudhrës parandalon rënien e flokëve

Nëse keni probleme me flokët, ju bien apo vuani nga zbokthi ...

13:00 Lifestyle

Si të heqim shenjat në lëkurë

Shenjat në lëkurë shpesh janë bezdisese, një mënyrë e mirë p...

13:00 Lifestyle

Zhvishet kroatja

Edhe pse nga lagështia e tepërt imazhi duke i turbullt,fotoj...

13:00 Lifestyle

Uragani Klaudia Pepa

Ajo është padyshim një nga balerinat më të mira shqiptare. P...

12:00 Lifestyle

Zhvishet tifozja më e zjarrtë e djajve të kuq

Sofia Jaramillo është një modele kolumbiane e cila prej kohë...

12:00 Lifestyle

Landi i West Side Family zbulon rrugë të reja

Ai është i njohur për sensin e tij të humorit. Ja tek e shoh...

11:18 Lifestyle

Studim/ Ekzistojnë planete të ngjashëm me planetin Tokën

Në kërkimin e tyre për jetën aliene , astronomët deri tani j...

11:00 Lifestyle

Shtatë mënyra për t’u dukur e bukur pa grim

Nëse deri tani kemi menduar që mundësitë për t’u dukur më e ...

11:00 Lifestyle

Swift i pagon studimet fanses

Këngëtarja Taylor Swift, i ka dërguar njërës prej fanseve të...

10:15 Lifestyle

Këmbë si të Rihannës

Në çdo event që ajo do të jetë e pranishme ai do të kthehet ...

10:00 Lifestyle

Adrian Gaxha bashkë me fëmijët

Këngëtari maqedonas, Adrian Gaxha i është rikthyer edhe njëh...