web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Ushqimet që dëmtojnë stomakun

16 Janar 2015, 17:49, Lifestyle CNA

Ndenja e urisë është një nga më të pakëndshmet. Ka ushqime që janë kurth i vërtetë për stomakun, pavarësisht sa shumë i hamë, përsëri jemi të uritur. Shumë herë kemi ngrënë disa ushqime dhe kurrsesi nuk kemi arritur të ngopim stomakun.
E keqja më e madhe janë patatet e skuqura, të shijshme, por kanë sasinë e karbohidrateve për të cilat nuk keni nevojë, përbrenda janë të mbushura me niseshte që nuk do t?ju ngopë dhe pastaj pason salca, keçapi. Këto përmbajnë qindra kalori që ne shumë herë nuk i llogarisim.
Hot dog-u është ushqim që e blini në rrugë, është vështirë t?u rezistohet aromave dhe përbërësve të nxehtë të mbushur me mustardë ose keçap, por problemi është në salciçen e mbushur me nitrate, natrium dhe konservantë. Pra, stomakun e mbushni me përbërës artificialë dhe ai shumë shpejt kërkon edhe më shumë.
Pasta e bardhë me salcat e ndryshme është mysafire e shpeshtë në tavolinë, por gjatë përpunimit i hiqen fibrat e dobishme dhe përbërësit e tjerë të ushqyeshëm.
Pjesa tjetër janë karbohidrate të thjeshta që çrregullojnë nivelin e glukozës në gjak dhe japin ndjenjë edhe më të madhe të urisë.





13:00 Lifestyle

Zhvishet kroatja

Edhe pse nga lagështia e tepërt imazhi duke i turbullt,fotoj...

13:00 Lifestyle

Uragani Klaudia Pepa

Ajo është padyshim një nga balerinat më të mira shqiptare. P...

Lajmet e fundit nga