Elementët bazë ushqimorë për fëmijët

Ushqimi i pasur me fibra mund të ndihmojë në mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme kronike që mund të paraqiten më vonë.

Vitamina E. Sipas studimeve të Universitetit Linkoln në Nebraska, rreth 80 % të fëmijëve nën moshën 8 vjeç, duke përfshirë 2/3 e parashkollorëve, u mungon nevoja ditore e vitaminës E.

Kalciumi. Kalciumi është jetik për të zhvilluar masën kockore, ku pothuajse e tëra ndërtohet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës.

Fibrat. Ushqimi i pasur me fibra mund të ndihmojë në mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme kronike që mund të paraqiten më vonë.

Hekuri. Hekuri i ndihmon rruazat e kuqe të gjakut të mbartin oksigjenin në gjak përmes trupit dhe luan rol kyç në zhvillimin e trurit dhe mungesa kronike mund të shkaktojë probleme në sjellje dhe në të mësuar.

16:00 Lifestyle

Ambrosio vishet me stil

Modelja e Victoria Secret, braziliania 33 vjeqare kishte dal...

15:53 Lifestyle

Sallata jeshile, fillimi i një shëndeti të mirë

Të gjithë ne kur konsumojmë vaktet e ushqimit mundohemi të h...

15:00 Lifestyle

Pse duhet të hamë një ëmbëlsirë në mëngjes?

Nga të gjitha metodat e humbjes së peshës- dieta e bebes,fra...

15:00 Lifestyle

Miley Cyrus na skandalizon

Miley Cyrus po tenton që të tërheqë vëmendje me të gjitha fo...

14:00 Lifestyle

Beyonce nuk do të bëhet sërish mama

“A e dini se kur ajo ishte shtatzënë, njerëzit thoshin se nu...

13:39 Lifestyle

Studiuesit këshillojnë aktivitetin fizik për të larguar vdekjen

Një studim i cili ka zgjatur plotë 12 vjet dhe ka pasur si t...

13:29 Lifestyle

Konsumimi i hudhrës parandalon rënien e flokëve

Nëse keni probleme me flokët, ju bien apo vuani nga zbokthi ...

13:00 Lifestyle

Si të heqim shenjat në lëkurë

Shenjat në lëkurë shpesh janë bezdisese, një mënyrë e mirë p...

13:00 Lifestyle

Zhvishet kroatja

Edhe pse nga lagështia e tepërt imazhi duke i turbullt,fotoj...

13:00 Lifestyle

Uragani Klaudia Pepa

Ajo është padyshim një nga balerinat më të mira shqiptare. P...

12:00 Lifestyle

Zhvishet tifozja më e zjarrtë e djajve të kuq

Sofia Jaramillo është një modele kolumbiane e cila prej kohë...

12:00 Lifestyle

Landi i West Side Family zbulon rrugë të reja

Ai është i njohur për sensin e tij të humorit. Ja tek e shoh...

11:18 Lifestyle

Studim/ Ekzistojnë planete të ngjashëm me planetin Tokën

Në kërkimin e tyre për jetën aliene , astronomët deri tani j...

11:00 Lifestyle

Shtatë mënyra për t’u dukur e bukur pa grim

Nëse deri tani kemi menduar që mundësitë për t’u dukur më e ...

11:00 Lifestyle

Swift i pagon studimet fanses

Këngëtarja Taylor Swift, i ka dërguar njërës prej fanseve të...

10:15 Lifestyle

Këmbë si të Rihannës

Në çdo event që ajo do të jetë e pranishme ai do të kthehet ...

10:00 Lifestyle

Adrian Gaxha bashkë me fëmijët

Këngëtari maqedonas, Adrian Gaxha i është rikthyer edhe njëh...

10:00 Lifestyle

Megan Fox, një seks simbol në plazh

Ikona e bukruisë në Hollywood mban vetëm një emër dhe kjo ës...

09:01 Lifestyle

Jennifer Aniston & Angeline Jolie përballen pas 6 vitesh

Pas gjashtë vitesh luftë në distancë Jennifer Aniston dhe An...

09:00 Lifestyle

Amber Rose ekspozohet

Linjat e saj shpërthyese janë bërë shpesh herë  arsye diskut...