Ky është sekreti numër 1 për një gjumë më të mirë
Nuk flini mirë gjatë natës apo nuk iu zë gjumi? A zgjoheni...

Ka shumë faktorë që ndikojnë në zgjedhjen e profesionit që bëjmë në jetën tonë. Këta faktorë variojnë nga aftësia jonë natyrore për aftësi të caktuara, potenciali ynë për avancim ekonomik dhe social, dhe më shumë. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk e dinë se do të ishte mirë të përfshinin një faktor më të rëndësishëm në zgjedhjen e tyre: shëndetin e trurit.
Një studim i fundit nga Shkolla e Shëndetit Publik Mailman e Universitetit të Kolumbisë, në bashkëpunim me Qendrën e Plakjes së Kolumbisë dhe Institutin Norvegjez të Shëndetit Publik, hedh dritë mbi rolin e mundshëm mbrojtës të profesioneve që stimulojnë mendjen kundër rrezikut të zhvillimit të demencës më vonë në jetë. Hulumtimi, i botuar në Neurology, thekson rëndësinë e detyrave të punës kërkuese kognitive gjatë gjithë moshës madhore për ruajtjen e aftësive njohëse në pleqëri.
Studiuesit mblodhën të dhëna nga Regjistri Administrativ Norvegjez dhe i kombinuan me karakteristikat profesionale të më shumë se 300 vendeve të punës nga baza e të dhënave e Rrjetit të Informacionit Profesional të Departamentit të Punës të SHBA-së (ONET). Ata llogaritën një indeks të intensitetit të detyrës rutinë (RTI) si një masë e kërkesave njohëse bazuar në metrikat ONET. Një rezultat më i ulët RTI tregoi profesione me më shumë kërkesa njohëse.
Duke përdorur modelimin e trajektores së bazuar në grup, studiuesit identifikuan katër grupe të dallueshme bazuar në kërkesat njohëse të profesioneve të pjesëmarrësve gjatë viteve të 30-ta, 40-ta, 50-ta dhe 60-ta të tyre. MCI) dhe demencë në pjesëmarrësit e moshës 70 vjeç e lart, duke marrë parasysh një sërë faktorësh rreziku duke përfshirë moshën, gjininë, nivelin ekonomik dhe arsimor, shëndetin e përgjithshëm dhe zakonet e stilit të jetesës.
Rezultatet zbuluan një marrëdhënie bindëse midis kërkesave njohëse profesionale dhe shëndetit kognitiv në jetën e mëvonshme. Në mënyrë të veçantë, njerëzit që punonin në profesione me kërkesa më të ulëta njohëse kishin një rrezik 37% më të lartë të zhvillimit të demencës në krahasim me njerëzit që punonin në profesione me kërkesa më të larta njohëse.
Duke studiuar faktorët e rrezikut, Trine Holt Edwin nga Spitali Universitar i Oslos zbuloi se "niveli arsimor u tregua se kishte një efekt të rëndësishëm, duke sugjeruar se si ai ashtu edhe kompleksiteti i profesionit luajnë një rol kyç në rrezikun e rënies njohëse ".
Hulumtuesi kryesor i studimit në Universitetin e Kolumbias, Yaakov Stern, nënvizoi risinë e hulumtimit në fjalë, duke thënë, “Kërkesat njohëse profesionale shpesh janë vlerësuar përmes vlerësimeve retrospektive, subjektive. Për më tepër, përdorimi i të dhënave të regjistrit për historinë profesionale përforcon evidencën ekzistuese.'
"Në përgjithësi, studimi ynë tregon se kërkesat e larta njohëse profesionale janë të lidhura me një rrezik më të ulët të dëmtimit të butë kognitiv dhe çmendurisë në jetën e mëvonshme ," vuri në dukje Vegard Skirbekk, Ph.D., profesor i Epidemiologjisë në Shkollën e Shëndetit Publik Mailman dhe Kolumbia. Qendra e Plakjes, duke treguar se si kërkesat për edukimin ashtu edhe kërkesat njohëse profesionale luajnë një rol kyç në reduktimin e rrezikut të rënies njohëse në jetën e mëvonshme. "Megjithatë, ne rekomandojmë komisionimin e kërkimeve të mëtejshme për të vërtetuar këto gjetje për të identifikuar në detaje se cilat aftësi profesionale janë të lidhura me përfitime më të mëdha në ruajtjen e shëndetit kognitiv."/ CNA
Nuk flini mirë gjatë natës apo nuk iu zë gjumi? A zgjoheni...
Në nivel global, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH)...
Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësoh...
Nëse ndieni se stresi dhe ankthi ju bëjnë të ndiheni të mb...
A të duket ndonjëherë sikur zemërimi të kalon nëpër ve...
Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur ...
Mushkonjat janë ndër krijesat më të urryera në planet....
Në vitet që çojnë në menopauzë, një person mund të për...
Numri i rasteve të fruthit në të gjithë botën pothuajs...
Konsumi i kosit ul rrezikun e atakut në zemër me 30% t...
Ndoshta kjo nuk është diçka për të cilën kaloni shumë ...
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në...
Frutat e pyllit janë një thesar i natyrës për shëndetin to...
Doni të jetoni gjatë dhe pa sëmundje?! Sigurisht që doni!...
Njollat e bardha në lëkurë ndryshe quhen Vitiligo. Ky ...
Plasaritja e thembrave është një problem shumë i përhapur ...
Frutat e pyllit janë një thesar i natyrës për shëndeti...
Pjesa më delikate e njëkoësisht më e ekspozuar e trupit. S...
Flokët u bien të gjithëve, nuk është çudi. Në disa raste, ...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhap...
Gazetari Elton Qyno ka bërë një denoncim në lidhje me puni...
Pas denoncimit të parë, emisioni "Plug" ka vijuar sërish i...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Zbardhen detaje të reja nga ngjarja e shënuar këtë mbrëmje...
Të shtëna me armë zjarri janë regjistruar mbrëmjen e së pr...
Policia e Shtetit njofton se pasiten e sotme janë shpëtuar...
Specialistët për Hetimin e Krimeve të Komisariatit të Poli...
Ditën e sotme kushte atmosferike kryesisht të qëndrueshme....
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve në Kosovë do të mblidhet ne...
Të dhëna të reja mbi të ardhmen e lundrimit në Ngushticën ...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka akuzuar Iranin për ...
Autoritetet e Barcelonës propozojnë pothuajse trefishimin ...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Tregu i sigurimeve po rritet me ritme më të ngadalta këtë ...
Financimi i sistemeve shëndetësore dhe menaxhimi i kostove...
Sektori i bujqësisë përballoi një vit mjaft sfidues gjatë ...
Këtë të premte një dollar amerikan blihet me 82.2 lekë dhe...