Ushqimi më i mirë kundër plakjes/Benefitet e bajames

Të pasura me zink, riboflavin dhe niacin, bajamet përmbajnë të gjitha elementet që kontribuojnë në ruajtjen e lëkurës, si dhe thonjtë dhe flokët. Një racion i vogël me 23 bajame (rreth 160 kalori) siguron 60% të dozës së rekomanduar ditore të vitaminës E, e cila ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ, i shkaktuar nga faktorët mjedisorë si rrezet UV, ndotja, tymi i cigareve dhe faktorë të tjerë mjedisorë.Të mbushura me mirësi natyrore, vitamina dhe minerale,  sjellin shumë përfitime shëndetësore dhe mund të luajnë një rol të rëndësishëm në rutinën e përditshme të mirëqenies dhe bukurisë.

Trajtimi i vetes me një meze të lehtë me bazë bajame është gjithashtu një zgjidhje e shijshme për të mbushur bateritë tuaja dhe për të zvogëluar lodhjen. Bajamet, në fakt, janë një koncentrat i ushqyesve që e mbushin metabolizmin me energji.

13:40 Lifestyle

Çfarë do të ndodhë me Netflix? Ja ndryshimi i gjigantit të filmave

Ashtu siç ishte paralajmëruar që në muajin Janar, platforma ...

13:53 Lifestyle

"Ndonjëherë duan veç të flasin"/Prostituta rrëfen "sekretet" e punës

Një prostitutë e quajtur Xhesi ka rrëfyer sekretet se çfarë ...

10:53 Lifestyle

"Shkruheshin gjëra negative, tani flasin mirë për ne"/Reperi shqiptar i prek të gjithë me postimin

Me hitin e tij “My year”,reperi i njohur shqiptar Gashi po k...

12:40 Lifestyle

Bie" poshtë" Apple, ja cila është kompania më fitimprurëse në botë

Apple ka rënë nga “froni” si kompania më fitimprurëse në bot...

12:53 Lifestyle

A i besoni? Mitet dhe të vërtetat rreth marrëdhënieve intime

Miti: Të gjitha orgazmat përjetohen njësoj dhe duhet të jenë...

13:10 Lifestyle

"Dhurata që një nënë i bën djalit"/61 vjeçarja lind fëmijën e djalit gay

Mateu kishte humbur punën e tij  si mësues në një shkollë ka...

10:40 Lifestyle

Çukur/Tronditen fansat, "Sena" largohet nga seriali?

Seriali turk “Çukur” ka pasur një sukses të madh në ekranin ...

11:25 Lifestyle

Zbuloni mënyrat se si të dukemi më të sofistikuara me këto veshje

Në këtë artikull do iu njohim me disa kombinime të cilat për...

11:40 Lifestyle

Çfarë fundesh mund të vishni këtë verë? Zbulojini në këtë artikull

Ka ardhur momenti që të përditësohemi rreth trendeve të kësa...

11:53 Lifestyle

"Meghan Markle nuk është shtatzënë, i ka mashtruar të gjithë"/Teoritë konspirative shokojnë botën

Sipas teorive konspirative të cilat së fundmi po pushtojnë b...

12:10 Lifestyle

Video e tmerrshme/Gjimnastja thyen të dyja këmbët gjatë ushtrimit

Rënie që është konsideruar “horror”. Kështu ishte momenti ku...

08:27 Lifestyle

"Nuk doja të dilja nga shtëpia"/Këngëtarja shqiptare tregon periudhën e errët të karrierës së saj

Këngëtarët shpesh tregojnë disa sekrete për anën e errët të ...

08:40 Lifestyle

"Desha të të ftoja në emision por..."/Ermal Mamaqi ndërron mëndje pasi pa këto pamje

Ledri Vula ka publikuar disa video në Instagram, ku shfaqet ...

08:53 Lifestyle

"Mbretëresha ime"/Këngëtarja shqiptare uron mamanë e saj me postimin prekës

Nëna e këngëtares shqiptare Kida ka festuar ditëlindjen dhe ...

09:10 Lifestyle

"Mendova se do vdisja"/Reperi shqiptar rrëfen historinë tronditëse

Dy reperët e njohur MC Kresha dhe Lyrical Son  kanë qenë të ...

09:25 Lifestyle

Na bëri krenarë! Fotoja e fotografit shqiptar shpaloset në qëndër të New York

Fotoja e realizuar nga fotografi shqiptar Endrit Mertiri,ka ...

09:40 Lifestyle

"Jam beqare dhe e lumtur"/Pas unazës me diamante Morena Taraku habit me deklaratën

Disa muaj më parë bukuroshja  Morena Taraku na befasoi të gj...

09:53 Lifestyle

"Pse u shkëpute nga muzika?"/Këngëtari shqiptar tregon arsyet prekëse dhe kush e mbështeti të rikthehej

Ishte viti 2007 kur Altin Sulku u shkëput nga muzika për një...

10:10 Lifestyle

U ekzekutua para dyqanit të tij/Zbulohen fjalët e fundit që tha reperi para se të vdiste

Nipsey Hussle, emri i vërtetë i të cilit ishte Ermias Davids...

10:25 Lifestyle

"Unë e ha marihuanën"/Reperja shqiptare rrëfehet pas arrestimit për lëndë narkotike

Muaj më parë, reperja Baby G u përfol se ishte arrestuar nga...