Pse duhet të zgjoheni menjëherë sapo bie alarmi në mëngjes?

Kur zgjohemi në mëngjes me zhurmën besdisëse të alarmit, pas një gjumi jo dhe aq të kënaqshëm, gjithçka duam të bëjmë është ta shtyjmë atë përjetësisht. Edhe 5 minuta!Këtë i themi vetes dhe s?bëjmë gjë tjetër përveçse të merremi me butonin e shtyrjes.

Nëse deri tani nuk e dinit, ky zakon është ekstremisht i dëmshëm për shëndetin tonë. Një veprim i tillë i shkakton trupit dhe trurit konfuzion. Ekspertët kanë shpjeguar se diçka e tillë duhet shmangur pasi mundet që njerëzit të mbeten gjysmë koshient për një kohë të gjatë.

Kjo situatë zgjat zakonisht 15 deri në 30 minuta, derisa trupi dhe mendja juaj të marrin veten plotësisht. Por nëse ju zgjasni gjumin përjetësisht dhe s?bëni gjë tjetër përveçse të shtyni alarmin, një gjendje e tillë mund të shkojë deri në 2 orë. Kur ju shtypni këtë buton dhe bini sërish për të fjetur, hormonet çlirohen duke menduar se trupi po përgatitet sërish për një gjumë të thellë.

Kështu, bëjini nder vetes suaj duke i shmangur një ditë të keqe. Respektoni alarmin, harroni gjumin dhe zgjohuni me një kafe të fortë…

13:25 Lifestyle

Konfirmohet romanca më e re: Supermodelja dhe aktorja janë bashkë!

Supermodelja 26- vjeçare Cara Delevingne u fotografua ditën ...

13:10 Lifestyle

Ikona e muzikes pop, feston sot 60 vjetorin e saj

Madonna feston sot 60-vjetorin dhe ka zgjedhur pikerisht qyt...

12:53 Lifestyle

Ndërron jetë aktorja e “Kumbarit” (Foto)

Këngëtarja dhe aktorja Morgana King ka ndërruar jetën në mos...

12:40 Lifestyle

Zbulohet ushqimi më i mirë për femrat shtatzënë

Një studim i ri, që ka grumbulluar të dhëna nga 18 studime t...

12:25 Lifestyle

Zbulohet e vërteta e hidhur/Ja përse femrat po heqin dorë nga seksi dita ditës

Çdo ditë e më shumë, femrat po heqin dorë nga seksi! Stresi,...

12:10 Lifestyle

Harrojeni çfarë keni pirë deri tani: Grupi juaj i gjakut ju tregon çajin që duhet të konsumoni

Çaji është një nga pijet më të shëndetshme për organizmin e ...

11:53 Lifestyle

7 mënyra si të përdorni mjaltin si produkt kozmetik

Mjalti është konsideruar një ushqim shumë i thjeshtë, por gj...

11:40 Lifestyle

8-vjeçari do të jetë vajzë: Nëse nuk ju pëlqej mos më shikoni!

Ai është bërë personazh në shumë media të huaja me historinë...

11:25 Lifestyle

Zbuloni gabimet që meshkujt nuk ua falin dot kurrë femrave

Ka disa gabime të femrave që meshkujt nuk i falin dot, prand...

10:40 Lifestyle

Reperi shqiptar prezanton shtëpinë dhe makinat e tij luksoze

Lumi B është një nga reperët më të njohur shqiqtarë, duke fi...

10:25 Lifestyle

Pse personat e shenjës së Shigjetarit, duhet t’i keni gjithmonë pranë

Në zodiak ka shumë miq të mirë, por duhet pranuar se askush ...

10:10 Lifestyle

9 çiftet e famshme shqiptare që të gjithë e kishin harruar që kanë qenë bashkë

Për shkak se lidhjet kanë qenë të shkurtra apo kanë ndodhur ...

09:53 Lifestyle

“Kot që i preva..”, Linda Rei gjuan hapur Albi Nakon

Linda Rei është e njohur tashmë për dozat e saj të ironisë.S...

09:40 Lifestyle

Kanë lindur për të qenë armiq! Shenjat e horoskopit të cilat e urrejnë njëra-tjetrën

Secili prej nesh ka një person të cilin nuk e honeps dot pav...

09:25 Lifestyle

Katy Perry “çmendet” pas gjoksit të Rita Orës: Këngëtarja shqiptare i kthen përgjigjen super pikante

Rita Ora është shfaqur gjithmonë e sinqertë në lidhje me dës...

08:53 Lifestyle

Anxhelina ti je? Këngëtarja nuk njihet me flokët e shkurtër

Anxhelina është gjithmonë besnike e flokëve të saj të gjatë ...

08:40 Lifestyle

Pas eksperiencës me Kampionatin Botëror, Viola Spiro merr vendimin drastik për karrierën e saj

Viola Spiro ka moderuar dy emisone sportive, ku komentoheshi...

08:25 Lifestyle

“Top Channel” mbyll “100 Milionë”: Eno Popi zbulon detajet e emisionit të ri

Prej disa javësh është diskutuar në media se Eno Popi do të ...

08:10 Lifestyle

Në ditët e fundit të shtatzënisë, ja si duket Adelina Tahiri

Pritjes po i vjen fundi dhe në ditët e fundit të muajit gush...

07:53 Lifestyle

Oriola Marashi pozon “topless” para pasqyrës dhe gjithë rrjeti po çmendet pas saj

Modelja, Oriola Marashi është një ndër femrat më të komentua...