Pini kafe dhe s’ju ka dalë akoma gjumi? Zbuloni shkaqet!

Shumë nga ne mund ta kenë problemin e zgjimit në mëngjes edhe pse mund të pinë një filxhan kafeje.

Sipas një sondazhi më të fundit të realizuar me shoferët bëhet e ditur se si mund të kapërcehet kjo situatë. Mashtrimi më i mirë për këtë është më shumë gjumë.

Ekspertët në Laboratorin për Kërkimin e Gjumit në Universitetin e Lafborough në Britaninë e Madhe kanë ardhur në përfundim se 15 minuat gjumë shtesë, pas pirjes së kafesë, rrit vigjilencën.

Kafeina zgjat 45 minuta. Kjo, megjithatë, është një kohë e gjatë për gjumë, pasi truri hyn në fazat më të thella të gjumit. Hulumtimi tregon se zgjidhja më e mirë për këtë është të flini edhe pesëmbëdhjetë minuta shtesë.

Kafeina bllokon prodhimin e komponimeve adenozine, të cilat akumulohen në trup gjë që ndikon që njeriu të rri më gjatë zgjuar.

20:00 Kuriozitete

Ajri i kondicionuar, si ta përdorim dhe të shmangim dhimbjen e fytit

Ndryshimet e temperaturës (duke kaluar nga i nxehti jashtë t...

12:40 Kuriozitete

Të çmendur pas seksit! 8 shenjat që provojnë se jeni të varur pas marrëdhënieve seksuale

Është e pamundur të mësohet nëse dikush është i varur nga se...

19:00 Kuriozitete

Cilat janë tiparet e femrave që ju “turbullojnë” mendjen meshkujve

Nëse pyesni një burrë, çfarë është gjëja e parë që i tërheq ...

18:45 Kuriozitete

Ulet çmimi, Apple pritet ta bëjë iPhone X më të arritshëm për të gjithë

Gjiganti Apple mund ta bëjë iPhone X-in  më të arritshëm për...

18:30 Kuriozitete

Burri vendos të presë thonjtë pas 66 viteve, e dhimbshme ajo që i ka ndodhur me dorën

Indiani Shridhar Chillal, njeriu i thonjve më të gjatë në bo...

11:10 Kuriozitete

5 filmime sekrete nga hapësira që NASA nuk do që të shohim

Ndër vite të tëra flitet për dëshmi të njerëzve që kanë parë...

10:40 Kuriozitete

Bëheni prindër sëshpejti? Këta janë emrat më të bukur për vitin 2018

Nëse jeni duke pritur që të vijë në jetë fëmija juaj, një pr...

13:10 Kuriozitete

Pse dobësohemi më shpejt gjatë verës?

Studimet tregojnë përse gjatë muajve të verës dobësohemi më ...

15:00 Kuriozitete

Vishni shapka me gisht në verë? Ekspertët japin alarmin!

Shapkat me gisht janë një prej llojeve të këpucëve më të për...

14:53 Kuriozitete

Më mirë single apo të martuar? Shkenca “trondit” beqarët

Martesa është bashkëjetesa ligjore, e cila mbështetet në bar...

22:00 Kuriozitete

Historitë/Këto vajza të thjeshta u bënë princesha

Nëse jeni rritur duke parë filmat me princesha nga Disney, p...

14:15 Kuriozitete

E vogla thoshte se shikonte shtrigën çdo natë/ Policët vënë duart në kokë kur zbulojnë të vërtetën

Një vajzë e vogël 7 vjeçare dhe dy vëllezërit e saj pak më t...

20:40 Kuriozitete

Me kalimin e kohës çiftet fillojnë dhe ngjajnë me njëri tjetrin/ Mësoni se përse ndodh kjo dukuri

Vjen një periudhë në lidhje që çiftet janë kaq të ngjashëm m...

10:20 Kuriozitete

Pasi festoi fitoren e Argjentinës duke treguar gishtin e mesit, Diego Maradona përfundon në spital

Mbrëmjen e djeshme u luajt ndeshja mes Nigerisë dhe Argjenti...

09:50 Kuriozitete

Fjala “Ciao” mbush 200 vjeç, dhe në fillim nuk ishte aspak një përshëndetje!

Ciao është një nga fjalët që në përdorim më shpesh në ditë a...

12:20 Kuriozitete

Michael Jackson nuk ka vdekur?

Fansat e Michael Jackson pretendojnë se ai nuk ka vdekur, e ...

10:30 Kuriozitete

Foto/ Makinat e së ardhmes nga Mercedes do ju lënë pa fjalë!

Kompania Mercedes përfundimisht ka hedhur një hap të madh pa...

10:00 Kuriozitete

Studim/ Qentë mund të njohin nëse një person është i keq

Një studim i kohëve të fundit tregon se se qentë mund të ana...

21:00 Kuriozitete

Ngordh gorilla që njihte gjuhën e shenjave dhe kuptonte 2000 fjalë

Kuptonte 2000 fjalë anglisht dhe kishte një kuotë inteligjen...

09:01 Kuriozitete

“Shtatzënë me futbollistët rusë për të përfituar hamburger falas gjithë jetën”

Kompania Burger King ka kërkuar falje për ofertën që i kisht...