Ç’ti shtoni kafesë për ta bërë më të shëndetshme!

Një ditë e mirë nis me kafe…e drejtë? Mirëpo përdorimi i përditshëm mund të shtojë kaloritë në trupin tuaj, prandaj hidhini një sy disa trukeve të mëposhtme, të cilat do ta bëjnë kafenë më të shëndetshme.

1. Provoni t?i hidhni qumësht bajamesh në vend të qumshtit të zakonshëm. Në rast se nuk jeni alergjik ndaj tyre, qumshti i bajameve është zgjidhje e shëndetshme duke qenë se redukton kaloritë.

2. Tjetër përbërës që mund të shtoni është kanella, e cila ka disa përfitime shëndetësore. Studimet thonë se kanella mund të reduktojë inflamacionin në trupin tuaj, që është i lidhur me shëndetin e zemrës. Disa ekspertë të tjerë thonë se kanella ndihmon në stabilizimin e sheqerit në gjak.

3. Shtoni pak çokollatë pa sheqer ose çokollatë të zezë. Studimet kanë treguar se këta përbërës kanë përfitime të shumta shëndetësore, si balancimi i kolesterolit dhe parandalimi i kancerit.

4. Pse nuk konsumoni kafe të zezë? Një filxhan me kafe të zezë mund të jetë i hidhur në fillim, por ju sigurojmë që pas disa kohësh do të mësoheni me shijen. Kjo lloj kafeje, përfshirë këtu edhe ekspresin, përmban më pak kalori dhe është zgjidhja perfekte nëse doni të reduktoni kaloritë.

20:30 Kuriozitete

Vjen në jetë bebja e parë në ishull pas 12 vitesh

Një ishull i largët brazilian në Atlantik, në të cilin është...

11:10 Kuriozitete

Nga mbrojtja tek pjelloria, të gjitha simbolikat se përse ilirët mbanin gjarpër shtëpie?

Legjenda thotë: Besohet se çdo shtëpi ka gjarprin e vet. Ata...

21:40 Kuriozitete

Vullkani Kilauea nuk ndalet/ Pas autostradës llava do mbërrijë në oqean

Aktiviteti shpërthyes i Kilauea, vullkanit që gjendet në ish...

21:00 Kuriozitete

Sot paskemi festë!/ Para 708 viteve u prodhuan këpucët e para

Si sot në vititn 1310 janë prodhuar këpucët e para për të dy...

19:20 Kuriozitete

Shpiket pajisja që mat frymëmarrjen e pacientëve edhe 1 metër larg

Mund të duket e çuditshme por parametrat jetësor të pacientë...

13:53 Kuriozitete

Aftësitë e jashtëzakonshme të hudhrës, ndihmon në luftën kundër kancerit

Për shekuj, hudhrat janë përdorur si një ilaç natyror. Atlet...

12:20 Kuriozitete

Familjet mbretërore më të pasura në Europë, shteti më i vogël ka princin më të kamur

Dasma e djeshme mbretërore në Britani ka rikthyer edhe njëhe...

20:00 Kuriozitete

Foto/ Pasi u diplomua rikthehet në universitet e armatosur

Një e sapodiplomuar irlandeze rindezi debatin e armëmbajtjes...

09:04 Kuriozitete

Nuk e dinit?! Ja kush është emri më i kërkuar në Wikipedia

Wikipedia është një botë virtuale ku mund të hulumtosh dhe t...

09:04 Kuriozitete

Studimi/'E folura e tepërt në telefon dhe steriliteti'?! Diçka e frikshme i lidh këto të dyja

Një studim i ri tregon lidhje shqetësuese mes spermës dhe or...

14:45 Kuriozitete

Mos i provoni! Truket e bukurisë në Internet që ju dëmtojnë shëndetin

Interneti na njeh me shumë truke dhe këshilla për çdo proble...

12:50 Kuriozitete

Keni qime të shumta në mjekërr? Femra lexojeni patjetër këtë artikull

Gratë shpenzojnë një kohë të parashikuar prej 104 orësh në j...

21:30 Kuriozitete

Dubai vendi i luksit/ Kafeja të shërbehet me flori

Ari është një biznes fitimprurës, e në veçanti në Dubai, edh...

20:40 Kuriozitete

Fustani me ngjyra s’paska qenë gjë! Kjo video po “i luan mendsh” të gjithë në INSTAGRAM, e provuat ju?

E mbani mend fustanin e famshëm që disa e shikonin blu me të...

11:40 Kuriozitete

Shteti rekord për operacionet plastike, Brazili paguan për të qenë të bukur

Të gjithë kanë dëgjuar për brazilianet dhe bukurinë e tyre n...

20:30 Kuriozitete

Sipas horoskopit ja se në cilin shtet të Europës do gjeni partnerin ideal

Për të gjithë ju të apasionuarit pas horoskopit, dhe për ju ...

13:25 Kuriozitete

Kripa apo sheqeri, cili është më i dëmshëm për organizmin, ekspertët japin përgjigjien

Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me jo p...

22:00 Kuriozitete

Gjërat që njerëzit e suksesshëm nuk i thonë kurrë

Doni të jeni të suksesshëm? E kush nuk do fundja fundit.Tani...

21:50 Kuriozitete

Një fytyrë plot makeup dhe e nxirë/ Ja se çfarë pëlqejnë amerikanët tek një femër

Kur njerëzit që ke përreth kanë të njëjtat shije si ti, nuk ...

12:25 Kuriozitete

Ku ndodhet miniera më e madhe e arit në botë?

Shteti kinez ka zyrtarizuar zbulimin e depozitimin më të mad...