Drita artificiale e pajisjeve është e rrezikshme

 Në përditshmërinë tonë ne jemi të ekspozuar vazhdimit ndaj dritës artificiale të pajisjeve që zotërojmë duke nisur nga telefonat  me të cilët kalojmë shumicën e kohës dhe kontaktin e parë  me ta shpesh herë e kemi që në momentin që zgjohemi. Por, edhe pajisje të tjera si tabletat, kompjuterat dhe televizorët prodhojnë një dritë artificiale që ndikon shumë negativisht në shëndetin tonë.

Shumë ekspert kanë ngritur zërin duke thënë që kjo çon në uljen e prodhimit të melatoninës, gjë e cila rrezikon ndjeshëm shëndetin pasi rriten mundësitë për të vuajtur nga obeziteti, diabeti, presioni i lart i gjakut dhe nga probleme kardiovaskulare. Ulja e prodhimit të melatoninës është një nga shkaqet kryesore që çon në depresion. Prandaj nëse jeni një përdorues i shpeshtë i këtyre pajisjeve duhet të kufizoheni në përdorimin e tyre./Citynews.al

20:00 Lifestyle

VIDEO/ A e dini që Kristela Gjoka dikur ishte këngëtare? Ajo ishte edhe brune

Kristela Gjoka përpara se të niste karrierën në prezantim fi...

19:30 Lifestyle

VIDEO/Momenti adhurueshëm kur ajo zbulon se motra binjake është një minute më e madhe

 Lexie, ka filluar të qajë në momentin që zbuloi se motra e ...

19:15 Lifestyle

FOTO/Kina është një vend që duhet vizituar

Edhe pse një vend komunist i cili është edhe një nga popujt ...

19:00 Lifestyle

Biskota për Krishtlindje/ Ja disa mënyra si t`i bëni ato më të veçanta

Të gjithë gjatë periudhës së Krishtlindjes mendojmë menjëher...

18:30 Lifestyle

SKANDALIZON FOTO/ Edhe modelet e Victoria’s Secret kanë strija

Modelet e Victoria’s Secret reklamojnë të brendshme dhe quhe...

18:00 Lifestyle

Video fundit e Kylie Jenner për PUMA do t`iu lërë gojëhapur

Prej muajsh Kylie Jenner është bërë imazh i markës Puma, duk...

17:30 Lifestyle

FOTO/Kristela Gjoka më seksi se kurrë për Halloween

Kristela Gjoka është padyshim bjondja më  seksi e Halloween ...

17:15 Lifestyle

Kungulli ka efekte shumë të mira për shëndetin

Kungulli është një nga ushqimet të cilat nuk duhet të mungoj...

17:00 Lifestyle

FOTO/I dashuri i Rita Orës “mbush duart” në mes të rrugës

Është komentuar në fakt si një gjest pervers nga ana e të da...

16:45 Lifestyle

Ja kush është fëmija më i pasur në botë

Sipas një studimi të “Crow Estate” Prinici George është fëmi...

16:30 Lifestyle

Marina Vjollca tmerron me grimin e Halloween

Marina Vjollca është një ëngjëll i vërtetë në përditshmëri n...

16:15 Lifestyle

FOTO/Vjena është qyteti i duhur për pushimet tuaja dimërore

Vjena është një nga qytetet më të bukura të Evropës dhe kjo ...

16:00 Lifestyle

Kristela Gjoka përcjell një mesazh “urrejtje” për ish-bashkëshortin Noga

Nogën e kemi parë të bëjë një jetë shumë sociale që pak javë...

15:00 Lifestyle

Dua Lipa vjen me një kënge të re “Room For 2”

Dua Lipa ka prezantuar një projekt të ri “Room For 2”. Kënga...

11:30 Lifestyle

AUDIO/Kjo është kënga e fundit e Shakira që po thyen rekorde

“Chantaje” është kënga më e fundit e Shakira që në më pak se...

11:00 Lifestyle

VIDEO/ Këto ushtrime yoga do t`iu qetësojnë gjatë periodave

Do të ndiheni më të qeta dhe të relaksuara. Shumë njerëz bes...

10:30 Lifestyle

Vogëlushja që vishet si Beyonce po mrekullon botën

Kjo vogëlushe e ëmbël, po mrekullon veten me mënyrën si ësht...

10:00 Lifestyle

E TMERRSHME/ Në tortën e 3-vjeçares vizatohet vaginë tek arushi

Nëna e vogëlushes Tahlia Rose, porositi një tortë të mrekull...

09:30 Lifestyle

Kjo nënë iu sugjeron të mos ushtroheni gjatë shtatëzanisë/ Historia e saj po përlot shumë femra

Kjo grua, është bërë nënë vetëm pak kohë më parë dhe nuk ka ...

09:00 Lifestyle

3 mënyra si të ndiheni më mirë gjatë ciklit menstrual

Cikli menstrual nuk është i lehtë për asnjë femër, madje shu...