web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Ja pse është peshku ushqim për trurin

25 Prill 2015, 19:38, Lifestyle CNA

Vendosni në sallatë peshk ton ose salmon në vend të pulës. Peshku është quajtur “ushqim i trurit” sepse acidet e tij yndyrore, DHA dhe EPA, janë të rëndësishme për të trurin dhe zhvillimin e sistemit nervor.

Ngrënia e peshkut 1-2 herë në javë mund të ulë rrezikun e haresës. Yndyrnat Omega-3 që gjenden në peshkun yndyror, mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë për të lehtësuar inflamacionin që të çon në atherosklerozë.





15:15 Lifestyle

Jenner në LA

Buzët e saj u shndërruan tashmë në një fenomen në rrjetet so...

Lajmet e fundit nga