web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Si ta bëni ditën më të lumtur

8 Prill 2015, 14:00, Lifestyle CNA

Lista e gjërave më poshtë do t?ju ndihmojë që çdo ditë të jetë një ditë e lumtur:

Shkyçni teknologjinë

Shkyçni telefonat, sidomos në darkë. Bëni rregull që të mos keni telefona mbi tavolinë. Nuk keni nevojë të kaloni tërë kohën duke dokumentuar jetën tuaj në rrjete sociale.

Kaloni kohë me njerëz

Të qenit fizikisht me njerëz është mënyra e vetme për të kuptuar lidhje në më njerëzve. Nuk është e njëjta gjë si të flisni në skype me gjyshen si të jeni me të duke biseduar në kuzhinë. Përkushtohuni të kaloni më shumë kohë me njerëzit që doni.

Veni veten në rend të parë

Shumë nga ne lejojmë që egoja të kontrollojë vendimet tona. Mirëqenia jonë fizike dhe emocionale shpesh nuk ka kujdesin tonë të duhur. Kujdes më këtë, kaloni kohë duke u kujdesur vetëm për vete.

Thirrni familjarët vetëm për t?i përshëndetur

Nëna juaj ka dëshirë t?ju dëgjojë zërin, shoqja e ngushtë ka dëshirë të dijë gjithçka për ju, thirrni ata, mos ruani vetëm situata të caktuara për të folur me ta.

Lexoni

Lexoni sa më shumë. Librat janë një kuti e fjalëve me vlerë që mund t?i mbani në xhep. Kaloni më shumë kohë me to.

Mendoni para se të përgjigjeni

Pasi që vazhdimisht kemi të bëjmë me email-a dhe mesazhe, jemi mësuar të kthejmë përgjigjet menjëherë. Kur merrni email-a më të rëndësishme, mos u përgjigjuni menjëherë. Jepni pak kohë vetes të mendoni.

Qeshni më shumë

Një 4 vjeçar qesh afër 300 herë në ditë, ndërsa një 40 vjeçar qesh vetëm 4 herë. Shoqërohuni me njerëz argëtues, mësoni si të tregoni shaka apo shikoni video të ndryshme në Youtube.

Shkruani

Shkruani letra familjarëve, shokëve dhe të dashurit. Komunikimi digjital është fantastik por ka një dallim të madh me shkrimin e një letre me dorë. Kjo do t?i bëjë njerëzit tuaj të ndihen më mirë.

Shkoni në gjumë një orë më herët

Kur bëni gjumë të mirë, ju do të jeni më produktiv e të lumtur dhe do të merrni vendime më të mira.





14:00 Lifestyle

Dobrev në The CW

Si një prej personazheve kryesorë në serialin e shumëpërfolu...

Lajmet e fundit nga