Frutat dhe perimet që nuk duhet të qërohen

Përveç kësaj ju do të kurseni kohë, ju do të ruani sa më shumë ushqyes dhe shijen që mban lëkura.

Patate

Është e zakonshme për pure patatesh, sallatë patatesh, dhe madje edhe patate të pjekura. Por kjo është një ide e keqe, sepse 20 për qind e vlerës ushqyese, të tilla si vitaminë B, gjurmë minerale dhe fibra vijnë nga lëvorja. Vetëm pastroni patatet.

Patëllxhani

Lëvorja e patëllxhanit përmban phytonutrient nasunin – një antioksidant të fuqishëm që ndihmon për të luftuar dëmet e qelizave kur është fjala për të plakjes ose sëmundjeve.

Trangujt e freskët

Edhe pse ai mund të jetë pak i përafërt, edhe nëse është turshi, është e shkëlqyer për forcimin imunitar përshkak se përmban antioksidantë dhe fibra, e cila parandalon kapsllëkun.

Karrota

Përderisa lahet mirë, nuk ka asnjë arsye që të qërohet. Edhe lëvorja e karrotës përmban antiksidant dhe ushqyer që janë të mirë për shëndetin.

edhe pse është shumë e vështirë të përtypet, molla me lëvore është e pasur fibra, të cilat ju ngopin dhe ju ndihmojnë me tretjen. Lëvorja e mollës është e pasur me quercetin, vitaminë C dhe triterpenoids, të cilat janë luftëtarë të kancerit.

13:00 Lifestyle

Armstrong në Chelsford

26 vjecarja ka mbërritur në Evoke NightClub në Chelmsford e ...

12:00 Lifestyle

Charlene White në America Magazine

Edhe pse ka përdorim të tepruar fotoshopi, ende revista meks...

12:00 Lifestyle

Ariana Grande dhe Nicki Minaj në All-Star Game

Ariana Grande së bashku me reperen Nicki Minaj sollën një at...

11:08 Lifestyle

Kendall Jenner di të jetë edhe klasike

Jemi mësuar ta shohim provokuese, por Kendall Jenner na treg...

11:03 Lifestyle

Victoria Beckham, një femër e lindur me klas

Të jesh klas është një gjë e lindur dhe Victoria Beckham e k...

11:00 Lifestyle

Amanda Seyfried në Miami

Reputacioni i saj është ai i një bukurie të rrallë televizio...

10:30 Lifestyle

Ja lulet e veçanta që rriten në Kolumbi

Kolumbia është vendi i dytë në botë, pas Hollandës që ekspor...

10:25 Lifestyle

Një pasagjerë i bindur e besnik

Në Indonesi ky burrë ka preferuar ti bëj një xhiro me motor ...

10:00 Lifestyle

E zjarrtë si Childs

Edhe pse është aktualisht single ajo ka fansa në të gjithë b...

09:57 Lifestyle

Catherine Zeta Jones një grua glamour

45 vjeçarja Catherine Zeta Jones është shfaqur shumë elegant...

09:52 Lifestyle

DKNY prezanton koleksionin e ri vjeshtë/dimër 2015

Donna Karan New York, ka prezantuar koleksionin e ri vjeshte...

09:21 Lifestyle

Vetëm një vakt për Shën Valentin.. pastaj me vrap në shtëpi

“Vetëm një vakt” për Shën Valentin ka qenë kjo fushata publi...

09:03 Lifestyle

Amber Rose preferon të shkoj pa mbathje në javën e modës

Amber Rose ka veshur një fustan shkëlqyes me temina, por pa ...

09:00 Lifestyle

Ilaci i bërë nga kanabisi mund të kurojë epilepsinë te fëmijët

Fëmijët me epilepsi të rëndë mund të ndihmohen në formën e m...

09:00 Lifestyle

Wright në Tenerife

Ajo është një nga personazhet publikë më të pëlqyer teksa du...

08:16 Lifestyle

Brokoli i bën njerëzit më të rezistueshëm ndaj sëmundjeve të pleqërisë

Kjo perime nxit dhe përmirëson punën e mitokondrisë, organel...

07:37 Lifestyle

Miranda Kerr topless për Calvin Klein

“Ka pozuar topless dhe vetëm me një palë mbathje Calvin Klei...

06:31 Lifestyle

Këshilla për një jetë të shëndetshme

Për një jetë të shëndetshme, duhet që keni parasysh këto kës...

21:00 Lifestyle

Miranda single

Duket se është prekur shumë që ish burri i saj Orlando Bloom...

20:00 Lifestyle

Kë po puth Rita?

Këngëtarja e suksesshme me origjinë shqiptare Rita Ora vazhd...