Ja cilat janë vetitë e ujit në organizëm

Ujë është një nga lëngjet më jetësore për trupin e njeriut dhe pa të jeta nuk mund të zhvillohet. Fillesat e jetës kanë qenë pikërisht në këtë lëng jetëdhënës dhe ai vazhdon të mbetet një nga  elementët thelbësorë të një shëndeti të mirë.

Një person i rritur duhet të konsumojë mesatarisht 2.5 litra ujë në ditë, në këtë mënyrë bën të mundur largimin e toksinave nga trupi dhe rritjen e niveleve të energjisë. Uji ndihmon në humbjen e peshës, bën që të kemi një lëkurë të shëndetshme si dhe lufton infeksionet e ndryshme në trup. Konsumimi i 2.5 litrave ujë në ditë bën të mundur uljen e rreziku të kancerit në organizëm si dhe mbron zemrën.

Shumë dietolog sugjerojnë që të konsumohen 2 gota ujë që në momentin që zgjohemi nga gjumi, pasi kjo gjë riaktivizon në një kohë më të shkurtër organizmin duke bërë që të kemi një funksion më të mirë të organeve./Citynews.al

21:30 Lifestyle

4 mënyra si të dobësoheni në mënyrë efektive dhe pa i ushtruar vetes presion

Dietat janë të lodhshme, për palestër nuk keni kohë.. Atëher...

21:15 Lifestyle

Ky është hoteli më i çuditshëm në botë

Kudo nëpër botë ka hotele tepër luksozë të cilët ofrojnë shë...

21:00 Lifestyle

VIDEO/Calvin Harris surprizon me klipin e ri

Krijuesi i pafund hiteve, Calvin Harris ka publikuar ditën e...

20:30 Lifestyle

FOTO/ Chrissy Teigen vesh vajzën si salsiçe dhe askush nuk po e reziston

Chrissy Teigen padyshim që është një nënë shumë kreative. Mo...

20:00 Lifestyle

3 lëvizje për të mbyllur stërvitjen tuaj si një kampion/e

Mos prisni patjeter sinjalin e trajnerit tuaj t`iu thonë “Ka...

19:58 Lifestyle

Ledri Vula flet për ish-të dashurën/ Ja si përgjigjet ai për mundësinë e rikthimit

Këngëtari i njohur kosovar, Ledri Vula, ka folur sot për her...

19:47 Lifestyle

Arian Çani provokon Linda Morinën/ Më ke ëndërruar ndonjëherë natën? 

Këngëtarja e famshme për paroditë ndaj politikanëve, Linda M...

19:30 Lifestyle

Dobësoni e tonifikoni krahët me një ushtrim të vetëm

Disa nuk kanë fatin e mirë që shëndeti tu shpërndahet në ven...

19:15 Lifestyle

Truri  njerëzor nuk i ruan të gjitha kujtimet në një vend

Edhe pse hulumtimet kanë treguar që çdo organ në trupin e nj...

19:00 Lifestyle

Thikë pas shpine/Reagon Blac Chyna pas fotove intime: E vërteta është tronditëse.

Mbrëmjen e djeshme u përhapën foto ku Bac Chyna shfaqej duke...

18:30 Lifestyle

Reagon përfaqësuesi i Mariah Carey: Kjo është e vërteta e ndarjes.

Ka reaguar më në fund dhe përfaqësuesi këngëtares Mariah Car...

18:15 Lifestyle

FOTO/Këto janë vendet “sekrete” që mund të vizitoni gjatë pushimeve

Edhe pse shumica e njerëzve tentojnë të shkojnë për pushime ...

18:00 Lifestyle

Bëhet realitet tmerri i Iggy Azalea!

Mbase ky lajm ka gëzuar dy prindër të rinj por jo këngëtaren...

17:30 Lifestyle

VIDEO/ Bebe Rexha publikon këngën e re “I Got You”dhe është super

 Bebe Rexha ka publikuar këngën më të re “I Got You”. Kënga ...

17:00 Lifestyle

5 ushtrimet që duhet të bëni për të humbur gjithë kilet e tepërta

Ndonjëhere ndodh të kombinohet dieta me ushtrimet dhe përsër...

16:53 Lifestyle

Reagojnë për intv.al producentët e "Squat Baby/ A është e kopjuar kënga? [VIDEO]

Genta Ismajli publikoi  vetëm para disa ditësh këngën e saj ...

16:30 Lifestyle

Qeni mëson vogëlushen si të ec këmba dorazi dhe është fantastike

Nga shumë persona kjo video është komentuar si “Shkolla e Qe...

16:15 Lifestyle

Mungesa e vitaminës D mund të çojë në depresion

Në një studim të ri shkencëtarët kanë zbuluar se mungesa e v...

16:00 Lifestyle

James e la Mariah sepse ajo e tradhëtoi/ Ja me kë shkoi këngëtarja

James Packer u nda nga Mariah pas një debati shumë të madh q...

15:45 Lifestyle

VIDEO/Këto janë fytyrat e fëmijëve kur provojnë një shije për herë të parë

Në një reklamë për një konferencë të TEDx në Sidnej shfaqen ...