web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

7 gjërat që duhet të bëni nëse dëshironi të humbni 6 kilogramë

22 Tetor 2016, 19:20, Lifestyle CNA

Nëse dëshironi të humbni 6 kilogramë ose më pak atëherë nuk duhet t`i nënshtroheni ndonjë diete te rreptë, thjeshtë ndiqni 7 hapa te thjeshte që mund t`ju sigurojnë rezultat të menjëhershëm:

-Mos u ushqeni më shumë se duhet me vaktet e shëndetshme

-Shkruani gjithçka që do të hani gjatë javës

-Mos konsumoni alkol

-Flini gjumë 7-9 orë

-Mos i ndani frutat nga tavolina





Lajmet e fundit nga