Kërcitja e dhëmbëve në gjumë

Bruksizmi, i njohur më shumë si kërcitja e dhëmbëve është diçka që e bëjnë shumë individë. Ju mund ta bëni por mund të mos e keni vënë re pasi e bëni vetëm kur jeni duke fjetur.

Kur kërcisni dhembët i rrëshqisni ata pas dhe përpara me njëri tjetrin gjatë gjithë kohës dhe kjo bën që smalti i dhëmbëve tuaj të zhvishet dalëngadalë.

Shpesh gjatë kërcitjes dëgjohet zhurma. Shumë njerëz nuk janë në dijeni për problemin që ata kanë deri sa dikush tjetër ju tregon. Bruksizmi është akoma një mister i vogël për ekspertët, por të gjithë ata janë dakort që shkaqet e tij mund të jenë: stresi apo paaftësia për t?u relaksuar para gjumit.

Këto shkaqe mund të përfshijnë gjithashtu nofullat ose dhembët e shtrembër. Stresi mund të jetë një nga shkaqet dhe bruksizmi bëhet një zakon në njerëz të cilët shkojnë çdo natë të stresuar në krevat. Dieta juaj mund të jetë gjithashtu një faktorë kontribuues.

Bruksizmi nuk është thjeshtë një shqetësim për personin që fle përkrahë jush kur kërcitja është shumë e zhurmshme dhe ndonjëherë e lë atë pa gjumë, por një rol të rëndësishëm në shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe jo vetëm të dhëmbëve. Bruksizmi shkakton sensitivitet të dhëmbeve, dhimbje koke, dhimbje të veshit dhe nofulla që dhëmbin pasi të jeni quar nga gjumi. Efekte të bruksizmit të zgjatur në kohë janë sensitiviteti i dhëmbëve dhe një nevojë për të qenë shumë konçize në zgjedhjen e ushqimt që të mos ju shkaktojë dhimbje. Dhimbja e nofullave mund të bëj të vështire deri dhe hapjen dhe mbylljen e gojës.

10:00 Lifestyle

Modelet më seksi të flokëve në sezonin e nxehtë

 Për t’u dukur femërore edhe për sezonin e nxehtë, zgjidh mo...

10:00 Lifestyle

Jessie J pushon në Portugali

 Ka preferuar që të shkëputet sadopak nga axhenda e saj e ng...

09:00 Lifestyle

Ja aromat e verës

 Njësoj si vetë stina, aromat e Verës nuk duhet të jenë tepë...

09:00 Lifestyle

E zjarrtë si Kendall

 19 vjecarja Kendall Jenner dukej mjaft elegante e veshur me...

08:00 Lifestyle

Relaksohet Collins

 Gemma Collins u fotografua në disa caste pushimi me kolegët...

08:00 Lifestyle

Receta për duar përfekte

 Nëse keni lëkurë të ashpër në duar, kjo recetë do të jetë k...

06:36 Lifestyle

Rudina Magjistari në pritje të fëmijës së parë

Prezantuesja e njohur Rudina Magjistari së shpejti do bëhet ...

21:23 Lifestyle

19 veprimet që bëjnë njerëzit e trishtuar

Cdokush ka ditët e tij të këqija por pse kjo shkakton një ne...

20:45 Lifestyle

Stresi ndikues në funksionet jetësore

Stresi mund të ndikojë edhe në funksionet njohëse. Ngjarje t...

20:20 Lifestyle

Ja përse nuk duhet t’i postoni fotot e fëmijëve në Facebook

Ju mbase jeni nga ata prindër të kënaqur dhe fëmijët tuaj ja...

20:07 Lifestyle

Çokollata mund të rrisë fuqinë e Trurit

Kakaoja e përpunuar në mënyrë specifike, duke u bazuar në st...

20:00 Lifestyle

Hawkins në Good Morning Britain

 Edhe pse 40 vjece ajo dukej mjaft e bukur si dhe shumë vite...

20:00 Lifestyle

Çaji i bardhë parandalon disa lloje të kancerit

 Është zbuluar se çaji i bardhë përmban antioksidantë më shu...

19:00 Lifestyle

Si të dukeni më të holla, këshilla stili për të ndjekur

 Ekistojnë truke dhe këshilla stili për te ndjekurPo ka shum...

19:00 Lifestyle

Trendy si Berkley

 Aktorja 42 vjecare Elizabeth Berkley u fotografua në rrugët...

18:20 Lifestyle

Njerëzit martohen me ata që kanë ADN të ngjashme

Jeni duke shkuar në takimin e parë? Gjasat që ai të rezultoj...

18:07 Lifestyle

Fustane nusërie nga letrat higjienike

Mestarja që një femër shpenzon vetëm për fustanin e saj të n...

18:00 Lifestyle

Ushqimet që nuk duhet t’i mbani në frigoifer

 Kur është fjala për ruajtjen e ushqimit të duhur frigoiferi...

18:00 Lifestyle

Një anëtar i ri në familjen Thomas

 Hilaria Baldwin ka mirëpritur në jetë vogëlushin e saj Rafa...

17:00 Lifestyle

Puthje nga Kylie

 Edhe pse vetëm 17 vjece ajo konsiderohet si një nga femrat ...