web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Të mirat e panxharit të kuq

24 Prill 2015, 22:27, Lifestyle CNA

Panxhari është edhe i ëmbël dhe ka shijen e tokës prandaj shijon si me perime apo edhe me fruta.
teksa ai ka një ngjyrë të kuqe të thellë disa varietete mund të kënaq ngjyra që prej se bardhës e deri tek e verdha..

panxhari i përket familjes së spinaqit. Në fakt disa lloje panxhari njihen si spinaq.

 

Panxhari I freskët është krokant dhe shumë I shijshëm.

nëse dëshironi ti blini ato merrni kokrrat më të vogla, të forta dhe me ngjyrë të bukur e të padëmtuar. Panxharin mund ta ruani për shumë kohë gati tre javë në një qese plastike në frigorifer.

Panxhari duhet gatur bashkë me lëkurë sepse ruan vlerat ushqyese dhe pigmentin e tij. Panxhari është burim foletit, vitamin b e njohur për rolin e saj kundër difekteve të fetusit gjatë shtatzanisë.

Rrënja e tij është gjithashtu e pasur me hekur, potas dhe magnesium edhe pse një pjesë e këtyre vlerave ushqyese mbetet tek fletët e tij jeshile.

 

 

 





Lajmet e fundit nga