web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

Sa orë gjumë ju nevojitet në ditë

19 Shkurt 2015, 11:08, Lifestyle CNA

Fondacioni Amerikan ?National Sleep? ka bërë një studim të ri ku këshillon të gjithë njerëzit, sesa orë gjumë duhet të flenë në ditë, për të qenë sa më të shplodhur dhe aktiv për të filluar një ditë të re. Përfundimet e këtij studimi, të cilat janë botuar në ?Sleep Health?, kanë dalë në përfundimin se, fëmijët e sapolindur kanë nevojë për  14 deri në 17 orë gjumë, ndërkohë që grupmoshat e tjera 18-64 kanë nevojë për të paktën 7 deri 9 orë gjumë. Ja një listë me e detajuar e grupmoshave, që do t’iu ndihmojë të dini  sesa orë në ditë duhet të flini:

 

 





10:00 Lifestyle

Rose në Trinidad

Padyshim që ajo i përshtatet cdo vendi ku shkon. Kësaj rradh...

09:00 Lifestyle

Jenner pozon në NY

Ajo është një nga ikonat e modës në New York Fashion Week, d...

Lajmet e fundit nga