web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Pesë mënyra si ta trajtoni stresin e tepërt

22 Janar 2015, 15:00, Lifestyle CNA

Jeni të paralizuar nga stresi i tepërt? Çdo ditë e më shumë njerëzit po vuajnë nga ankthi dhe stresi i tepërt. Çdo ditë e më shumë ata po paralizohen nga frika. Në mendjen e tyre ata e kanë të ngulitur se janë të parëndësishëm dhe të paaftë për të bërë përpara me jetën e tyre.

Njerëzit stresohen që në momentin që dalin nga dera e shtëpisë. ?Jam vonë për në punë. Ku i kam çelësat e makinës? Kush do i marrë fëmijët nga shkolla.? Pastaj një subjekt i shqetësuar të çon në një tjetër. ? Ndoshta duhet të pastroj shtëpinë? Nuk i kam kushtuar mjaftueshëm kohë vajzës time. Kam harruar të bëj një telefonatë të rëndësishme në punë. Përfundimisht , ju ndjeheni sikur jeni të paaftë për të menaxhuar jetën tuaj.

Këtu janë pesë strategji se të trajtoni stresin e tepërt

1.Thjeshtoni jetën tuaj. Merrni pjesë në aktivitete dhe angazhime ku ju dëshironi të shkoni, dhe hiqni dorë së bëri gjëra që nuk ju pëlqejnë.





13:00 Lifestyle

Lemza, e cila zgjat më pak se një kohë, është afatshkurtër e...

10:00 Lifestyle

Pozon Miranda Kerr

Relativisht ka një kohë të gjatë që është ylli i Victoria Se...

09:16 Lifestyle

Eliza Hoxha në vite

Ajo është një këngëtare me një vokal të veçantë, por ka disa...

09:17 Lifestyle

Eliza Hoxha në vite

Ajo është një këngëtare me një vokal të veçantë, por ka disa...

Lajmet e fundit nga