web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

3 mënyra si të dobësoheni pa llogaritur kaloritë

19 Tetor 2016, 21:00, Lifestyle CNA

Mënyra më efikase për tu dobësuar zakonisht kontaton në llogaritjen e kalorive ditore. Por ka edhe një mënyrë shumë të mirë që ?nuk ju lë me fiksime?, të kontrolloni gjithçka që ju hani.

Dobësohuni në 3 mënyra të thjeshta:

-Vendosni një pasqyrë në dhomën e ngrënies

-Mos lini ushqime jashtë frigoriferit. Duke i patur rrotull do të keni neps.

-Shikoni me kujdes sasinë që hidhni ne pjatë dhe pasi ta përfundoni, sigurohuni të mos hidhni sërish.

 





Lajmet e fundit nga