Researchers: Watching horror movies can relieve stress

2022-10-30 17:12:00, Lifestyle CNA

Researchers: Watching horror movies can relieve stress

Illustrative photo

Researchers say that watching horror movies can ease stress levels. A child psychiatrist at Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center Dr. Ramnarine Boodoo, says that generally it makes people feel panic and fear but why do some people prefer horror movies so much?

Boodoo says one theory is that it helps with coping. Humans are equipped with deep-seated, unconscious mechanisms that help them respond to stress, linked by moments when danger may be just outside.

Për dikë që shikon "The Exorcist", "ju keni një aktivizim të atij që quhet “sistemi nervor simpatik”, i cili mund të shkaktojë gjëra të tilla si rritje të rrahjeve të zemrës dhe ritmit të frymëmarrjes," tha Boodoo. "Ndonjëherë mund të shkaktojë ndjenja mjaft të këqija të ndjesisë së përzierjes apo edhe djersitje. Shpesh mund të jetë si një sulm paniku."

Kjo mund të jetë edhe diçka e mirë pasi mund të ndihmojë edhe në aftësinë e një personi për të përballuar situatat stresuese të jetës reale.

Këto përvoja mund të ofrojnë gjithashtu një lloj terapie ekspozimi, duke zvogëluar frikën me kalimin e kohës, tha studiuesja Hannah Nam, një studente e vitit të tretë të mjekësisë në Penn State College of Medicine.

"Ju mund t'i zbatoni këto taktika në skenarë të jetës reale," tha Nam në njoftim. “Gjithashtu zbulova se mund të jetë një formë e lehtësimit të stresit për disa njerëz”.

Për disa, mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit, si për shembull gjatë kulmit të pandemisë, kur shikueshmëria e filmave të frikshëm u rrit.

"Shumë studime kanë treguar se ekspozimi i vazhdueshëm i drejtpërdrejtë - veçanërisht tek të rinjtë - ndaj materialeve grafike, ul ndjeshmërinë dhe rrit agresionin," vuri në dukje Boodoo. "Pra, me të vërtetë duhet të jemi të kujdesshëm me sa ekspozim kemi ndaj këtij lloj stimuli."

Many people have lower trauma thresholds, either because they are that way or because of past trauma experiences. This can include people who have anxiety disorders or impulse control problems, as well as cardiac or respiratory disorders.

"Horror allows us to exterminate our worst fears, of course," said Blayne Waterloo, a content and web design specialist for Penn State Health who hosts a podcast on horror movies./ CNA.al