Një nga modelet me trupin më bombastik/ Njihuni me bukuroshen që do t’iu motivojë për të qëndruar në formë

8 Mars 2021, 09:03, Lifestyle CNA

Fabriny Storck është një modele brazilian, atlete e fitnesit dhe ambasadore e një marke . Ajo është një figurë e respektuar në komunitetin e fitnesit për fizikun e saj estetik.

Pasi nisi udhëtimin e saj të fitnesit, Fabriny punoi shumë për të skalitur trupin e saj të ëndrrave. Muaj pas muaji, ajo mësoi gjëra të reja në lidhje me trajnimin dhe të ushqyerit. Gjatë rrugës, ajo postoi fotografitë e saj, duke tërhequr ndjekës nga e gjithë bota.

Që atëherë, ajo i ka bërë përshtypje të gjithëve me rezultatet e saj duke ndërtuar një fizik të shkëlqyeshëm dhe karrierë si një modele fitnesi. E shtyrë të përmirësohet, Fabriny përdor shembullin e saj për të motivuar të tjerët të futen në dhomën e peshave dhe të bëhen versi

one më të mira, më të forta dhe të shëndetshme të vetvetes.

Fabriny ka provuar një larmi rutinash stërvitjeje gjatë viteve. Sidoqoftë, ajo që ka funksionuar më mirë për të është ngritja e peshave. Pas viteve të mësimit se si të stërvitesh në mënyrë korrekte, Fabriny tani është eksperte në zanatin e saj. Ajo ishte në gjendje të ndërtonte një fizik mahnitës përmes rutinave stërvitore intensive dhe të rënda.

Sidoqoftë, ajo nuk e filloi udhëtimin e saj të fitnesit duke ngritur menjëherë pesha të mëdha. Në vend të kësaj, ajo përshtati ngadalë trupin e saj në stërvitje të vështira, duke rritur peshën muaj pas muaji. Duke bërë këtë, Fabriny gradualisht ka skalitur figurën që ka sot.

Si një modele fitnesi, është përparësia e Fabriny të qëndrojë në formë gjatë gjithë vitit. Për ta arritur këtë, ajo ndjek një dietë që është e bollshme në makro dhe mikroelemente thelbësore, duke përfshirë proteina, karbohidrate, yndyrna, vitamina dhe minerale.

Sa i përket fibrave, Fabriny ha shumë ushqime shumëngjyrëshe si zarzavate me gjethe, karota dhe luleshtrydhe. Këto ushqime jo vetëm që i sigurojnë asaj antioksidantë por gjithashtu ndihmojnë në thithjen e lëndëve ushqyese dhe rimbushjen e muskujve të saj pas çdo stërvitje.

Për më tepër shihni galerinë e mëposhtme./ CNA.al