Mëngjesi, vakti më i shëndetshëm për të gjithë

Mëngjesi është një vakt i rëndësishëm dhe mjekët këshillojnë që ai duhet të konsumohet nga secili. Një mëngjes i mirë është dhe një nisje shum e mirë e ditës.

Sipas disa studimeve të kryera rezulton se personat të cilët kanë fatin të hanë një mëngjes të mirë janë dhe ato të cilët nuk vuajnë nga uria gjatë ditës.

Një ushqim ku mund të merren të gjithë proteinat është dhe zgjidhja e duhur, këshillohet se në mëngjes duhet të hahen vezë, djathë, proshutë, qumësht etj të cilat njihen si porodukte të pasur me proteina dh që ju ndihmojnë për një ngopje të shpejtë.

Personat që konsumojnë mëngjes të pasur me proteina kanë një kontroll më të mirë të gukozës, insulinës dhe janë më pak të rrezikuar nga diabeti.

Një mëngjes i mirë është i këshillueshëm për të gjithë dhe për ato persona që duan të bien në peshë kjo është një mënyrë e mirë për një organizëm të shëndetshëm.

19:00 Lifestyle

Bleakley sportive në Londër

Stili i saj i thjeshtë e ka shoqëruar edhe pasditen e djeshm...

18:45 Lifestyle

Çfarë do të thotë ngjyra juaj e preferuar mbi përsonalitetin tuaj

Nëse ngjyra e preferuar është e kuqja, ju jeni të orientuar ...

18:15 Lifestyle

Obeziteti rrit me rreth 40 % rrezikun e kancerit tek femrat

Të dhënat e reja tregojnë statistika të frikshme mbi obezite...

18:00 Lifestyle

Whittaker në lila

Ajo është bërë e njohur me paraqitjen e saj në seritë e Broa...

17:00 Lifestyle

Ja pse duhet të qajmë

Të qash është një mënyrë e mirë për të mbrojtur trupin nga h...

17:00 Lifestyle

Kym Marsh kazuale në teatër

Paraqitja e saj në teatër ditën e djeshme ishte brilante tek...

16:00 Lifestyle

Arkitektët londinezë me një projekt interesant

Arkitektët kanë projektuar një çift ndërtesash të larta që d...

16:00 Lifestyle

Rikthimi i Coyle

Vetëm para pak kohësh ajo u paragjykua për stilin sportive,t...

15:15 Lifestyle

Projekti Shoreline Walk nga Gustafson Porter

Projekti Shoreline Walk nga Gustafson Porter është një propo...

15:00 Lifestyle

Efektet e shëndetshme të kakaos

Kakao është një nga produktet ushqimore e cila është pasur m...

15:00 Lifestyle

Rihanna në Texas

Mëse krenare për arritjet e saj,për zërin por edhe linjat pe...

15:00 Lifestyle

Një “Baywatch” seksi si Simone Holtznagel

Bikini i kuq trup ka qenë dhe do të mbetet një nga kostumet ...

14:26 Lifestyle

10 femrat me të cilat nuk duhet të martoheni

Tërheqja e madhe ndaj një femre, mund të konfuzojë meshkujt ...

14:15 Lifestyle

Rosie Huntington-Whiteley seksi dhe në gjumë

Modelja e mirënjohur Rosie Huntington-Whiteley duket se shfa...

14:00 Lifestyle

Duffy seksi në fotot e reja

Këngëtarja Dafina Zeqiri, shfaqet shumë seksi në fotot e rej...

14:00 Lifestyle

Smith dhe Kelly të lumtur

Më në fund lidhja e tyre u bë publike dhe duken mëse të lumt...

13:30 Lifestyle

Aurela Hoxha shkon me këmishë nate në punë

Aurela Hoxha është një nga vajzat më seksi të show bizit shq...

13:00 Lifestyle

Ja cilët janë pasojat e vrapimit të tepruar

Vrapi është një fenomen i cili ka një ndikim pozitiv në shën...

13:00 Lifestyle

Hilary Duff ndryshon look i bën flokët jeshile

Tani nuk kemi më një bionde, por një Hilary Duff me flokë je...

13:00 Lifestyle

Brook në One Big Happy

Elegantja Kelly Brook është një nga ikonat e modës dhe jo ve...