Qepët janë ushqimi më i shëndetshëm që mund të konsumoni

Flavonoidet janë shumë të rëndësishme për shëndetin e organizmit tonë dhe ato gjenden në një sasi shumë të madhe te qepët. Dhe është pikërisht kjo veti e cila e bën qepën të jetë ushqimi më i shëndetshëm në botë. Sipas studimeve të fundit është dalë në një përfundim se qepa ka shumë përfitime në organizëm sidomos për shëndetin e syve dhe parandalimin e kancerit. Por, gjithashtu ajo ndikon edhe në fortësinë e kockave, shërben si një anti-inflamator dhe si një ?vrasëse?  e mikrobeve të ndryshme.

Kështu që të gjithë ju që evitoni konsumimin e qepës po bëni një gabim shumë të madh pasi po i mohoni trupit tuaj disa beniofite që vështirë se mund t?i gjeni në një ushqim tjetër. Prandaj është momenti që qepa të bëhet pjesë e dietës tuaj të përditëshme./Citynews.al

13:37 Lifestyle

Rrëfim/ Bëra seks me shokun tim të ngushtë/ Dua të krijojë një lidhje me të

“Jam 22 vjeç dhe shoku im është 24 vjeç. Mes nesh gjithçka f...

12:35 Lifestyle

Ja pse duhet të konsumoni vaj ulliri

Vaji i ullirit është një nga këshillat kryesore të çdo dieto...

12:00 Lifestyle

FOTO/Irina Shayk shtatëzanë/ Modelja po pret fëmijën e parë me….

Irina Shayk do të bëhet së shpejti nënë. Modelja bukuroshe ë...

11:30 Lifestyle

I dashuri 33-vjeçar i Mariah Carey është ëndrra e çdo vajze/ Shikoni fotot e tyre super seksi

Siç duket James Packer paska patur të drejtë! Mes Mariah Car...

11:06 Lifestyle

Kjo maskë fytyre është më e mira por çmimi po tmerron të gjithë

Kjo maskë fytyre është një nga më të mirat e momentit. Po e ...

10:30 Lifestyle

Emocionojnë dy ish të dashurit/ The Weeknd i këndon Bella Hadid në mes të sfilatës

 Ndarja e tyre ishte vërtetë e bujshme dhe të gjithëve u erd...

10:15 Lifestyle

VIDEO/Kurrë mos nevrikosni një bodybuilder grek sepse ja ç’do të bëjë me penisin e tij

Asnjëhere mos nevrikosni një bodybuilder grek! Të gjithë kan...

10:00 Lifestyle

VIDEO/Vogëlushin e tmerron e qeshura e babait të tij, ja si vendos ta zgjidhë

Kjo mund të jetë video më gazmore e ditës. Ky vogëlush i ëmb...

09:30 Lifestyle

Modelet e Victoria’s Secret prezantojnë koleksionin e ri/ Shihni të brendshmet super seksi

 Ëngjëjt e markës Victoria’s Secret, më në fund kanë prezant...

09:00 Lifestyle

Klientja e rregullt e McDonald mbush 100-vjeç/ Ja surpriza e tyre e veçantë

Nadine është e çmendur pas McDonald! Ajo është një prej klie...

08:30 Lifestyle

E PAPRITUR/Zhgënjen Rozana Radi me deklaratën e saj të fundit

Duhet të pranojmë se Rozana Radi ka zhgënjyer shumë me dekla...

06:00 Lifestyle

Fëmija i parë apo i dytë/ Ja kush është më inteligjent

Shakatë e talljet, mes vëllëzërish e motrash, nuk mungojnë a...

23:40 Lifestyle

Konsumoni sa më shumë çaj të zi

Çaji i zi është një nga llojet më të njohura të çajrave që n...

22:33 Lifestyle

A infektohesh me AIDS nga seksi oral ?

Përgjigja e mjekut“Seksi pa mbrojtje, pra pa prezervativ, es...

22:22 Lifestyle

FOTO/ Lumenjtë më të bukur botë

Natyra është vërtet e mahnitshme dhe e paparashikueshme. Mun...

22:15 Lifestyle

A i dini përfitimet e kungullit në organizëm?

Kungulli është një nga perimet më të përdorura në kuzhinën t...

22:07 Lifestyle

Taylor Swift është vetëm 26-vjeç dhe arriti atë që as biznesmenët e mëdhenj nuk munden

Taylor Swift është vetëm 26-vjeç dhe si një vajzë kaq e re n...

21:30 Lifestyle

FOTO/ Kida zbulon grimin e saj vrasës

Kida është një nga adhurueset më të mëdha të modës e tendenc...

21:05 Lifestyle

Titulli i këngës së re të Besës është vërtetë interesant

Besa ka publikuar një foto artistike e cila është shkrepur t...

20:30 Lifestyle

FOTO/Çfarë ndodhi? Elvana Gjata fshin dedikimin për Ergi Dinin

Edhe këngëtarja Elvana Gjata bëri një dedikim për kolegun e ...