Ushqimet që ju bëjnë të dukeni më pak të lodhur

Nëse shikoni rrathët e zinj poshtë syve apo nëse lëkura duket e tendosur nuk jeni duke imagjinuar por jeni vërtet të lodhur. Një studim i vitit 2013 i publikuar në gazetën Sleep zbuloi se njerëzit që vuajnë nga pagjumësia janë ata që kanë më shumë rrudha, sy të fryrë dhe lëkurë të dëmtuar.

Lajmi i mirë është se përveç gjumit, këto ushqime ju sigurojnë një pamje më të freskët të lëkurës. Për këtë arsye konsumoni më shumë: çaj jeshil, salmon të pasur me omega3, arra, spinaq për shkak të vitaminës C dhe kolagjenit. Frtuti i vogël jeshil, kivi, është i pasur me vitaminë C gjithashtu e cila redukton inflamacionin. Konsumimi i ujit është gjithashtu u rëndësishëm për hidratimin e lëkurës. Një rol të rëndësishëm për këtë luajnë edhe zarzavatet, luleradhiqet dhe koperi. Mundohuni që këto ushqime ti keni gjithmonë pjesë të dietës suaj ushqimore.

21:49 Kuriozitete

Njihuni me Wave Glider, droni detar sekret i Pentagonit

Në vitin 2003, një shpikës i quajtur, Joe Rizzi kishe një di...

20:52 Kuriozitete

”Progress” del jashtë orbitës, e pamundur rënia e kontrolluar në Tokë

Një anije kozmike ruse, pa astronautë në bord dhe e ngarkuar...

11:24 Kuriozitete

Gruaja që mund të “dëgjojë” sytë

Julie Redfern nga Lankshiri ishte duke luajtur lojën popullo...

22:29 Kuriozitete

Babai bën një tatuazh të madh të fëmijës së tij në fytyrë

Disa vendime të prindërve mund të jenë të zakonshme e disa t...

21:58 Kuriozitete

Fotoja e një UFO mbi rrugët e Nju Jorkut

Një UFO i ka lënë banorët me gojë hapur në rrugët e Nju Jork...

21:05 Kuriozitete

Falë shkencës, Vladimir Lenin duket bukur edhe në moshën  145 vjeçare

Një mënyrë për tu dukur të bukur edhe në këtë moshë është zë...

19:48 Kuriozitete

Australia do lëshojë 5 milionë viza gjatë 2015

Nje shifer rekord e ka renditur Australine ne vëllimin dhe m...

19:22 Kuriozitete

Hiri vullkanik tmerron kilianet , ngjan si gjigand i dalë nga gryka e vullkanit

Disa fotografi të shkrepura në momentin e shpërthimit të vul...

18:15 Kuriozitete

Dyshja e "shëndetshme"

Billy Leon  dhe Benny Loyd  kanë pasur një peshë noramle dri...

17:15 Kuriozitete

Hunda më e madhe në botë

Hunda më gjigande qe mund ëgziston deri në ditët e sotme ësh...

16:15 Kuriozitete

Byreku super i madh

Byreku më i madh në botë i realizuar nga Bradford Collage në...

15:15 Kuriozitete

Pica gjigande

Pica më e madhe në botë peshon plot 12.19 ton,  dhe është re...

15:00 Kuriozitete

Studiuesit e vërtetojnë mitin "gjaku i ëmbël" për mushkonjat

Me rritjen e temperaturave mushkonjat shfaqen përsëri. Se sa...

14:15 Kuriozitete

Qeni me veshët më të mëdha

Kemi shkruar për rekorde të ndryshme ndërkohë sot të njihëmi...

14:15 Kuriozitete

Aroma e luleve redukton ndjeshëm nivelin e stresit

Në një studim të realizuar në Japoni pohohet se aroma e lule...

13:30 Kuriozitete

Teoria e Shën Agustinit për Mendjen – Kohën

Filozofi i krishterë, Shën Agustini, kishte disa gjëra për t...

13:15 Kuriozitete

Numri 0888 888 888 – Supersticioni absurd

Kompania bullgare e telefonisë celulare, Mobitel, pezulloi n...

13:15 Kuriozitete

Thonjtë më të gjatë në botë

Thonjtë më të gjatë në botë i përkasin Lee Redmond  nga SHBA...

12:15 Kuriozitete

Medusa, gjarperi me i gjate ne bote

Gjarpri më i madh në botë quhet Medusa. Ai u be i njohur jo ...

06:15 Kuriozitete

Indonezi: Për shendet të mirë dhe për të ruajtur bukurinë, hanë mish gjarpëri

Kinezët, të cilët jetojnë në Indonezi, për shkak të bukurisë...