web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Si të largoni stresin gjatë punës

11 Nëntor 2015, 16:45, Lifestyle CNA

Nëse jeni të stresuar në punë dhe si pasoj e kësaj ju shtohet dëshirë për të ngrënë. Zgjidhja më e mirë është që në vend se të konsumoni ushqime me shumë kalori atë ta bëni duke ngrënë ushqime që ju sjellin ngopjen dhe nuk ju shëndoshin. Konsumoni patate të pjekura, është një mënyrë shumë e mirë që ju ndihmon në ngopje dhe nuk ju shendosh. Gjithashtu edhe patatet e skuqura, por keni parasysh që skuqja të bëhet në shtëpi për të shmagur skuqjen e tyre në vaj të ricikluar.

Një mënyrë shumë e mirë është edhe konsumimi i mollëve të pjekura. Edhe mollët mund ti përgatisni në shtëpi duke i prerë në feta dhe duke i pjekur në furrë. Mund ti shtoni edhe kanellë pasi është shumë e mirë për të mbajtur të rregullta linjat tuaja të trupit. Dihet se molla ka një sasi mjaft të madhe fibrash që ndikojnë në shendetin tuaj, gjithashtu sjell edhe ndjesin e ngopjes.





22:09 Lifestyle

Divorcohet Mr Bean

I njohur si Mr. Bean, aktori Rowan Atkinson është divorcuar ...

Lajmet e fundit nga